溼熱分爲幾種類型 體內溼熱重怎麼調理
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很多人不知道,其實溼熱是由很多種類型的,那溼熱分爲幾種類型?體內溼熱重怎麼調理好一些?一起看看吧!
溼重熱輕的主要症狀爲無身熱或身熱不揚、頭重肢困、胸悶脘痞、胃納呆、腹脹腸鳴、甚或噁心嘔吐,口淡不渴或口渴不欲飲,小便微黃,大便稀溏,舌質淡紅,舌苔白厚膩,脈濡緩或濡滑。
病機:溼重熱輕的病機是比較多的,主要有住處卑溼,水中作勞,汗出當風,溼衣裹身,溼邪客體;肺氣失宣,腎陽不足,脾虛運化失司生溼,三焦氣化不利等導致水溼過剩。溼漸化熱,乃溼中蘊熱,熱輕溼重之證。
溼熱並重的症候爲神疲乏力、頭重身困、胸悶脘痞、兩肋隱痛、腰部脹痛、噁心嘔吐、胃納呆、口渴不欲飲或喜熱飲、發熱汗出不解、小便短黃、大便溏而粘滯不爽、舌質紅、舌苔黃膩、脈滑數等。
病機:溼重熱輕的病機主要有清溼欠早,久必鬱熱,化熱入裏。裏熱轉盛,故小便短少黃赤,發熱漸高,但不隨汗出而解;口渴爲熱盛之故,但溼邪中阻,故雖渴而不欲多飲;噁心嘔吐,胸悶脘痞,胃納呆等症,是溼熱鬱阻於脾胃,均是溼熱並重的表現。
熱重溼輕的證候主要爲發熱、汗出、口渴欲飲、噁心嘔吐、納呆、兩脅脹痛、身重頭昏、心煩心悸、或胸悶氣促、脘痞腹脹、小便短赤、大便乾結、舌質紅、舌苔黃厚膩以及脈滑數。
病機:熱重溼輕的病機主要爲長夏之際,溼熱燻蒸,侵入人體,與溼相搏;過食肥甘,飲酒太多,釀生溼熱;素體陽盛,或有伏火,感受溼邪,鬱而不達,蘊結溼熱;素體陽虛溼盛,或感受疫毒,或五志化火,溼遏熱伏,或體溼誤服溫燥藥,使熱毒更盛,達營入血,溼邪鬱久不得除而生熱。
體內溼熱者,可以從以下幾個方面進行調理:
對於體內溼熱的人羣來說,要多注意自己的生活方式,適度飲水,多吃新鮮的蔬菜和水果,保持飲食清淡;其次需要注意室內經常通風換氣,養成按時大便的習慣,早睡早起,定期鍛鍊身體。
體內溼熱的人羣,還可以適當的進行中藥治療,可在醫生的指導下適當服用像黃芩、黃連、厚朴、半夏、白朮、茯苓、蒲公英和金銀花等藥物,具體藥物的用法用量需諮詢醫生。
除了中藥治療之外,體內溼熱中的人,還可以通過中醫療法治療疾病,可以進行鍼灸去溼熱,如鍼灸中脘、足三裏、陰陵泉三個穴位,可以健脾,促進脾胃運化水溼,陰陵泉是脾經的合穴。
注意事項
對於體內溼熱人羣來說,應該避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等,不抽菸喝酒,不熬夜;同時限制食鹽的攝入,否則會加重溼熱。
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