痰溼分爲哪幾種 痰溼體質有痰嗎
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痰溼是中醫的一種說法,中醫把人體分爲幾種體質類型,比如氣虛體質、陰虛體質、陽虛體質、痰溼體質、特稟體質等,其中痰溼就是其中之一,但很多人並不瞭解痰溼有幾種症狀,具體病症表現有哪些,下面就來詳細說說有關痰溼的具體事項,趕緊來學學吧。
痰溼分爲內溼和外溼。
1、痰溼是一種病症名,指人的體質的一種症狀,這裏的“痰”並非是指一般概念中的痰,而是指人體津液的異常積留,是病理性的產物,可分爲內溼和外溼,其中外溼指空氣潮溼、環境潮溼,如淋雨、潮溼等外在溼氣侵犯人體而致病。
2、內溼則由脾失健運,津液不布,水溼凝聚而成,是指消化系統運作失宜,對水在體內的流動失控以致津液停聚,或因飲食水分過多,或因飲酒、乳酪、生冷飲料,而使體內津液聚停而形成內溼。
如痰溼留滯肺部可有痰。
痰溼體質常見體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易睏倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌體胖大,舌苔白膩,發病時同時並見痰溼留滯部位不同而出現不同的症狀,如痰溼蘊肺,可見咳嗽反覆發作,痰多黏膩或稠厚成塊,色白或帶灰色,進甘甜油膩食物加重,體倦,舌苔白膩,脈濡滑。
治療需燥溼化痰、溫肺降逆,常用藥有:陳皮、煮半夏、茯苓、厚朴、萊菔子、白芥子、紫蘇子等。
痰溼體質的人大小便表現爲:大便次數多,不成形,尤其是早晨大便急,一瀉爲快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
建議痰溼體質的人一日三餐要規律飲食,食物以健脾祛溼爲主,比如薏仁、赤小豆、芡實、山藥、冬瓜、鯽魚、小米等,飲食應以清淡爲主,通過改善飲食,可以很好的調理大便成型、正常。
胖子居多。
痰溼體質的人常表現有體形肥胖,腹部肥滿鬆軟,因爲痰溼體質時人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,會影響人的脾胃消化減弱,而且讓人懶動、嗜睡,運動減少,同時還愛吃一些高熱量食物,因此這類人羣身體也多肥胖,尤其是表現爲腹部胖。
不宜居住在潮溼的環境裏;在陰雨季節,要注意溼邪的侵襲。多進行戶外活動,享受日光浴;洗澡應洗熱水澡,程度以全身皮膚微微發紅、通身汗出爲宜;穿衣儘量保持寬鬆,面料以棉、麻、絲等透氣散溼的天然纖維爲主,這樣有利於汗液蒸發,祛除體內溼氣。
痰溼之體質,多形體肥胖,身重易倦,故應長期堅持體育鍛煉、散步、慢跑、球類、武術、八段錦、五禽戲,以及各種舞蹈,均可選擇,活動量應逐漸增強,堅持下去有助於改善體質。
痰溼之生,與肺脾腎三髒關係最爲密切,故重點在於調補肺脾腎三髒,如:
(1)若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當宣肺化痰,服用半夏、橘紅、白茯苓、甘草,可主治溼痰證,如咳嗽痰多,色白易咯,噁心嘔吐,胸膈痞悶,肢體困重,或頭眩心悸,舌苔白滑或膩,脈滑之症。
(2)若因脾不健運,溼聚成痰者,當健脾化痰,可服用人蔘、白朮、茯苓、甘草益氣健脾;半夏、陳皮、砂仁、木香理氣化痰等。
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