青光眼有哪些注意事項?
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受訪專家:中國中醫科學院眼科醫院眼科眼科主任醫師亢澤峯
首先治療要及早,當我們確診以後,應該積極的配合醫生來進行一個合理的、有效的、正規的治療。那麼首先我們要長期保持愉悅的心情,因爲青光眼它是身心疾病,也是終身疾病,對這個疾病要正確認識和了解,不要讓其成爲我們生活中的負擔。如果我們及早的、有效的控制眼壓,及早的保護我們的視功能,它會延緩進一步的視功能的損害。
飲食運動
在飲食方面,我們大家應該合理膳食,飲食要有規律,以清淡爲主,來構建一個合理的膳食結構。同時在我們運動方面,我想給大家提一些建議,有些運動是適合我們青光眼患者的,有些運動是不合適我們青光眼患者的。那麼不合適青光眼患者的就是我們說的劇烈的活動,包括我們足球、網球等等,這些劇烈的活動是不適合運動的。那麼我們這時候應該積極的參加一些,比方說保持有一些心情愉悅的活動,比方說散步,聽一些輕音樂,打打太極拳,游泳,包括跳交際舞等等。
降低眼壓
我們現在全民健身,像太極拳,八段錦,那麼都可以對我們全身的體質增強這塊有效,可以降低並改善我們的眼壓。因爲我們有研究報道,我們通過八段錦的鍛鍊和我們一些游泳,還有散步,能夠有效的降低我們的眼壓,來保護我們的視功能。
這些生活中的注意項,和我們其他的健身一樣,和我們生活中的防護一樣,都有很好的效果。同時要少飲酒或者不喝酒,甚至要戒菸等等。那麼我們認爲,如果能夠很好的保持愉悅的心情和合理的生活規律,有效的一個運動,有效的一個健身和運動都會改善我們的眼壓,改善我們的心情,能夠對我們青光眼的患者的健康,全身的健康和眼部的健康起到非常積極的作用。
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