溼熱體質的人喝什麼茶比較好 溼熱體質不能吃哪些食物
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溼熱體質是中醫九種體質之一,也是一種偏頗體質,那溼熱體質的人喝什麼茶比較好?溼熱體質不能吃哪些食物?
金銀花味甘、性寒,氣味芳香,食用後有很好的清熱解毒、疏散風熱的作用,並且金銀花在清熱的同時還不會傷胃,很適合溼熱體質的人食用。
薄荷有清涼的作用,而茯苓有很好的利尿作用,兩者搭配在一起泡水的話能幫助利水滲溼、健脾益胃,適合溼熱體質的人飲用。
菊花和佩蘭都有較好的利水滲溼、清熱解毒的功效,但是佩蘭的味道會比較的重,搭配菊花更好可以掩蓋掉佩蘭的味道。
荷葉也是一種很好的祛溼利尿的功效,並且荷葉還有很好的清熱解暑的功效,食用後能幫助去除體內溼熱,幫助緩解舌苔黃膩、脘悶腹滿、食慾不振、小便短黃、大便溏稀等症狀。
寒性食物食用過多的話會傷脾,而脾是主運化水溼的,脾胃功能虛弱的話則會導致水溼運化功能減弱,進而不利於溼氣排出。
過於甜膩的食物也會影響脾胃的運化,進而對脾胃運化水溼的功能造成影響。
辛辣的食物是熱性的,食用後會導致溼熱症狀加重。
溼熱是因爲溼邪過重導致內熱產生,因爲溼邪感染的部位不同,而有不同的類型:
溼邪感染脾胃的話就會導致脾胃溼熱證,常見表現脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、尿少而黃等等。
溼邪感染肝膽的話就會導致肝膽溼熱證,主要會有脅肋脹痛、腹脹厭食、噁心口苦、小便短赤或黃,大便不調等症狀。
溼邪感染大腸的話就會導致大腸溼熱證,常見的症狀有腹痛腹瀉,甚至是裏急後重,同時還會有瀉下血便、舌紅苔黃膩、脈滑數等症狀。
可以。
溼熱體質的人是可以喝紅茶的,但是喝紅茶並不能幫助排溼,並且溼熱體質的人喝紅茶要注意控制好量,不要一次性飲用過多,適量飲用並不會對身體造成什麼不利影響,但是如果過量的食用的話可能會加重溼熱的症狀。
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