西洋參喝多久可以起作用 西洋參泡水可以天天喝嗎
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最近超市保健品搞活動,於是買了一包西洋參片打算回家泡水喝,可是這麼多西洋參,喝多久纔會有效果呢?
因人而異。
常見的西洋參一般是切片售賣,而比較方便又用得最多的服用方法就是泡水喝,西洋參泡水具有益肺陰、清虛火、生津止渴等功效,既可以藥用,也可以作爲日常保健服用,但由於每個人體質不同,對西洋參藥物成分的吸收程度也存在差異,不能保證每個人服用多少天就有效果,所以喝西洋參泡水的具體見效時間是沒有辦法確定的,有的人可能喝了一週左右就見效,有的人長時間喝也沒有改變都是存在的。
視情況而定。
《本草再新》中說到西洋參是寒涼的藥材,味苦微甘,正常體質的人天天泡的話,寒涼之氣逐漸積累在體內,人體要耗散陽氣來保持平衡,於是就容易造成寒涼陰氣過重產生腹痛、腹瀉、怕冷喜溫等表現,但是陰虛有熱的人適當吃是能天天喝的,另外在醫囑下作爲一種治療方式也是可以天天喝的。
建議3-5克左右。
一次放多少克只能說是適用於大部分人,少數體質虛弱的人羣在劑量上可能要減去部分,以免西洋參飲用過多對身體造成不適,除此外,西洋參形態不規則,切片時可能存在厚薄不一、大小不一的情況,在用量上可能有偏離,因此小的西洋參片可以多幾片,但總的來說不要超過5克,有醫生的醫囑按囑服用是比較好的。
1.準備5克西洋蔘片、枸杞、適量清水。
2.將西洋參片和枸杞放入砂鍋中,倒入適量水。
3.大火煮沸,然後轉小火煮15-20分鐘左右。
4.煮完後倒入碗裏,等溫熱時即可飲用,碗裏的枸杞可咀嚼吞下,西洋參含服至味淡時可吞下。
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