伏天可以吃西洋參和黃芪嗎 西洋參黃芪枸杞泡水各多少克
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三伏天最是炎熱不堪,此時人也容易氣虛上火,乏力沒精神,而西洋參和黃芪都是很好的補氣藥材,不知道伏天期間可不可以吃些補氣呢?
可以吃。
1、西洋參性寒,可補氣養陰、清火生津,而伏天容易上火,加上氣溫高,失水多,容易氣虛、陰虛火旺、津液虧虛、口乾舌燥,喝些西洋參則能緩解。
2、黃芪具有補氣止汗的作用,伏天溫度高,人出汗多,容易氣虛乏力,喝些黃芪水能補氣昇陽、益衛固表。
因此伏天可以吃西洋參和黃芪,但不宜過量,適量服用即可。
材料:西洋參片3克、黃芪6克、枸杞1克、蜂蜜適量。
1、用沸水溫燙茶杯,將黃芪和西洋參、枸杞一起放入杯中,倒入沸水,蓋上杯蓋,悶泡約10分鐘左右即可。
2、也可以準備一個煮鍋,將黃芪、西洋參加入鍋中,加入適量的水,煮沸後轉小火放入枸杞煮2分鐘左右即可離火。
3、待湯水溫熱後,加入適量蜂蜜,調勻即可飲用。
備註:黃芪和西洋參都是臨牀比較常用的中藥,二者配伍可以採取1:1的比例或者是2:1的比例,枸杞比較常用,一般量多量少無大礙,不過最好是先從小劑量開始,如果沒有異常反應,再逐漸的加量。
可以長期適量喝。
西洋參味甘、微苦,性寒,含有西洋參皁苷、西洋參多糖、多糖、蛋白質、核酸、肽類、氨基酸、淄醇類等營養成分;黃芪味甘、性微溫,含有黃芪皁苷、黃芪多糖、黃酮類化合物、氨基酸、蛋白質、核黃素等營養成分,兩者搭配泡飲具有補昇陽、養陰生津、利水消腫、增強抵抗力的功效,可以長期適量喝,但不能過量,一天服用西洋參3-6克,黃芪10-15克合適。
西洋參和黃芪都是較爲滋補的中藥材,在人體正處於感冒發熱期間時不應服用,否則虛不受補,反而容易加重自身病情。
部分過敏人羣對食用西洋參、黃芪也可能出現過敏症狀,這類人羣需要忌服西洋參、黃芪,以免出現皮膚瘙癢紅腫、腹痛腹瀉、喉頭髮緊等過敏反應。
西洋參和黃芪都是補氣的中藥材,對於氣虛不足的人羣具有較好的滋補效果,但若是本身氣實的人羣則不適宜服用,否則會補益過剩,出現其他健康不適問題。
西洋參黃芪水喝了後有很好的利尿作用,適宜尿少、排尿不暢的人羣服用,但對於自身有尿多症狀的人羣則不宜喝,以免加重病症,影響身體康復。
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