每天喝西洋參泡水好嗎 西洋參泡水一次放多少合適
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西洋參可以提高記憶力、緩解疲勞,西洋參泡水可以每天都喝嗎?西洋參泡水一次放多少合適呢?
不建議每天喝。
西洋參性寒、味微苦,有補氣養陰、清火生津的功效。西洋參是較爲名貴的滋補藥材,可以增強免疫力、提高記憶力、緩解疲勞和抗衰防老,但是長期大量食用身體會出現畏寒、手腳冰涼、腹瀉等副作用,服用西洋參最好是在醫生指導下應用,對症下藥。
西洋參是較爲常見的補氣養陰藥材,與滋陰生津藥材麥冬配伍,補氣養陰的藥效更強。西洋參常用來治療陰虛火旺、內熱消渴、疲乏困倦等症狀,由於其性寒,清補不上火,所以夏天也能夠服用。
西洋參能夠提高記憶力,改善腦功能,壓力較大者和記憶衰退者可以食用西洋參有效改善症狀。但是要注意小孩不宜食用西洋參提高記憶力,因爲西洋參性寒,且有滋補身體的作用,而學習壓力較大的青少年可以適量食用西洋參,能有助於提高記憶力。
西洋參含有人蔘皁苷、氨基酸、多糖、維生素等有效成分,能夠爲人體補充各方面營養,還能促進新陳代謝,清除自由基,有增強免疫力的作用。
西洋參含有多種營養物質,爲人體補充營養的同時,還起到了一定的降血壓、降血脂、抗心律失常、抗心肌缺血等作用,能夠保護心血管,有效預防動脈粥樣硬化。西洋參可以抗衰防老,其增強記憶力、緩解疲勞、保護心血管的功能,能夠幫助中年人延緩衰老。
3~5克。
西洋參雖然是保健養生佳品,但是其藥性決定了服用量和服用人羣,西洋參有補氣養陰的功效,適合陰虛火旺者食用,一般服用量在3~5克左右,建議大家在醫生指導下選擇應用,以免給身體帶來不良影響。
1.胃溼寒者
胃溼寒者有舌苔白膩、腹瀉、四肢冰涼等症狀,服用西洋參會加重病情,不利於身體恢復。
2.感冒患者。
西洋參性寒,是一味滋補藥材,感冒患者服用會加重感冒發燒的症狀。
3.脾臟寒者。
西洋參性寒,脾臟寒者服用西洋參可能會出現腹痛的症狀。
西洋參可以提高記憶力、緩解疲勞,西洋參泡水可以每天都喝嗎?西洋參泡水一次放多少合適呢?
原料:
龍眼肉15克、西洋參3克。
做法:
1.將龍眼肉和西洋參洗淨,放入杯中;
2.衝入沸水,蓋悶20分鐘即可。
原料:
西洋參5克、黃芪5-8克。
做法:
1.將西洋參和黃芪洗乾淨;
2.沸水倒入準備好的藥材中,加蓋悶約5-10分鐘,即可飲用。
原料:
麥冬10克、西洋參4克、五味子6克、生薑3片。
做法:
1.將藥物放入砂鍋中,加入冷水浸泡20分鐘;
2.用武火15分鐘左右,煮沸;
3.轉用文火燉煮25~30分鐘即可。
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