西洋參泡水喝的正確方法 西洋參片一次泡多少片

西洋參是常見的泡飲材料，其主要功效爲補氣養陰，但大部分人喝西洋參水都是隨意泡飲的，並不知道其正確的泡飲方法，下面就來詳細說說如何正確泡飲西洋參。

西洋參泡水喝的正確方法

1、因人對症泡飲

中醫認爲，西洋參性涼，味甘、微苦，具有補氣養陰、清熱生津的功效，單獨泡飲適合用於氣虛陰虧、虛熱煩倦、口燥喉乾等症狀的人羣服用，而且西洋參非虛勿補，也就是說如果身體沒有需要的話，不宜盲目服用西洋參，而且俗話說是藥三分毒，亂服可能會對身體健康不利。

2、開水泡飲或煎燉服用

西洋參常見用法爲煎服，將西洋參片洗淨放入砂罐中，加入清水（以高出參片2釐米爲準）浸泡0.5-1小時，加蓋用小火煎1-1.5小時，即可取出湯汁飲用。也可以用開水沖泡，開水的溫度較高，有利於西洋參中營養物質及有效成分的析出，能使藥效最大程度的發揮。

3、適量飲用

適量的喝可以發揮清熱去火，滋陰補氣的作用，但是如果長期的話，可能會出現脾胃虛弱、腸胃消化不良等症狀，而且還很有可能會導致身體滋生寒氣，導致身體的免疫能力下降。

西洋參片一次泡多少片

西洋參的服用一般不以片計，而以克計。

西洋參的食用量取決於各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的西洋參食用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在6-10克即可，通常取西洋參片5-8片，置於杯中，衝入沸水，加蓋5-10分鐘，即可代茶飲服。可以連泡多次，待湯味變淺，可連湯帶渣一同服食。

西洋參泡水喝的最佳搭檔

1、西洋參枸杞泡水：養肝明目

原料：枸杞10克，西洋參10片。

做法

1.將西洋參放在水壺中，衝入500毫升作用的清水，煮開。

2.在杯中放入10粒枸杞，衝入剛剛燒開的西洋參水，即可飲用。

功效：益氣補血、滋補肝腎。

2、西洋參黃芪泡水：補氣固表

原料：西洋參5克、黃芪5-8克。

做法

1.將西洋參和黃芪洗乾淨；

2.沸水倒入準備好的藥材中，加蓋悶約5-10分鐘，即可飲用。

功效：養陰安神、清火益氣。

3、西洋參麥冬泡水：養陰生津

原料：麥冬10克、西洋參4克、五味子6克、生薑3片。

做法

1.將藥物放入砂鍋中，加入冷水浸泡20分鐘；

2.用武火15分鐘左右，煮沸；

3.轉用文火燉煮25-30分鐘即可。

功效：補氣養陰、清熱潤肺。

西洋參女人泡水的好處

1、補氣滋陰

西洋參是一種名貴的藥材，在中醫上劃分爲補氣藥，同時西洋參性涼，味甘，女性食用有很好的補氣滋陰的作用，適合一些陰虛內熱、氣虛火旺的人羣食用，因此喝一些西洋參泡水對於改善女性更年期時失眠多夢、心煩氣躁、健忘易怒等情況，有很好的調節作用。

2、美容養顏

西洋參有滋陰補氣的作用，可以緩解女性的臉色暗黃的情況，再加上西洋參含有大量的人蔘皁苷，具有很強的抗氧化性，有緩解皮膚衰老的作用，同時降低自由基對於女性皮膚的損傷。因此女性喝西洋參泡水有美容養顏，改善色斑沉着的作用。

3、改善睡眠

西洋參有滋陰補氣的功效，對於陰虛內熱、氣虛火旺導致的失眠多夢，有很好的緩解作用，有改善睡眠的功效。同時西洋參中含有的人蔘皁苷、氨基酸等可以增強腦功能，調節中樞系統的平衡。因此女性喝一些西洋參泡水飲用可以改善睡眠質量。

4、抗衰防老

西洋參中含有的人蔘皁苷，屬於抗氧化物，有很強的抗擊自由基的作用，可以增強超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶的活性，增強人體對自由基的抵抗力，女性喝一些西洋參泡水有延緩衰老的作用。

5、增強免疫力

西洋參有補氣的作用，食用有促進氣血旺盛的作用，因此增強人體對於營養物質的利用，有促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等的作用，可以增強對病毒的抵抗力，有提高機體免疫力的作用。

6、保護心血管系統

西洋參具有抑制中樞的作用，可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力。西洋參中含有的抗氧化成分，可以預防血脂氧化沉降，有降血脂、預防血管栓塞的作用，女性泡水飲用西洋參可以保護心血管系統。