敲肝經膽經後臉上長痘 肝經膽經不能隨便敲
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都說敲打肝經膽經有很好的保健作用,但我堅持敲打了一個月之後,發現臉上開始冒痘了,這正常嗎?有長痘的現象要怎麼辦呢?是不是因爲敲肝經膽經導致的上火現象啊?
目前沒有什麼研究或文獻資料說明敲肝經膽經會導致臉上長痘。
從中醫學來看,經常敲打肝經、膽經有助陽氣、排毒、促進膽汁分泌、調節身體臟腑功能等作用,正確敲打併不會出現臉上長痘的現象,目前也沒有什麼資料表面敲肝經膽經可引起臉上長痘,如敲打後有臉上長痘的現象,可能跟熬夜、進食辛辣刺激甜膩食物、臉部油脂分泌過多等因素有關。
每天補足2000毫升的水分,可促進內循環,避免毒素堆積,大便乾燥,加快身體新陳代謝,幫助毒素排出體外,調理臉上長痘痘的現象。
有效的潔面能夠幫助面部肌膚清除油脂,避免大量的油脂堵塞毛孔長痘痘或者是加重痘痘。建議選擇具有去油控油效果的洗面奶,另外洗臉後及時補水保溼,維持臉部皮膚的水油平衡,也可幫助臉上痘痘的消退。
如果長痘痘較爲嚴重,一直不見好轉還有加重現象的,應及時就醫求助於醫生,在醫生的指導下使用外用藥膏塗抹痘痘位置幫助緩解紅、癢、發炎等症狀。
如發現自己因敲打肝經膽經後臉上有長痘痘現象的,應調整敲打的頻率和力度,讓身體逐漸有個適應過程,建議每週敲打2—3次,每次時間不超過3分鐘,力度適當降低。
敲打位置:大腿內側,從外褲線到膝蓋的位置。
方法:每天早上起來,把雙腿架於凳子上保持彎曲,然後左手握拳敲打左腿,右手握拳敲打右腿,這樣來回敲,大概敲3—5分鐘,有微微發熱感,可促進肝膽排毒,增強身體免疫力。
敲打位置:大腿內側,從內褲線到膝蓋的位置。
方法:睡前把雙腿彎曲打開,左右手同時握拳開工,左手敲打左腿,右手敲打右腿,每邊各50次即可。或先從左腿開始,雙手相疊按在大腿的根部,稍用力向前推到膝蓋,然後再右邊,反覆推50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣,幫助肝臟排毒。
敲肝經膽經不能用力過度,否則用太大力敲打的話,不僅會導致敲打部位疼痛,還可能出現其他身體不適現象,建議力度控制在能感受到痠麻爲宜。
肝經膽經的敲打對於腿部有疾患、處於經期的女性、幼兒等人羣是不能進行操作的,以免加重病情或出現其他健康隱患。
剛吃完飯,如覺得腹脹不消化,最好是慢步走走,不要急於敲打肝經膽經,此時容易影響飯後的氣血流,對身體健康不利,建議在飯後1小時後在操作比較好。
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