膽經不通的症狀 肩井穴調節膽經氣血
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膽經堵,全身都堵!一個穴位暢通全身之氣
小小的膽相比起肝腎脾胃這些大佬,總是易被我們忽視。除非是聽到膽囊炎、膽結石這些陌生的病名,大夥一般都不會想到去伺候它。然而殊不知,膽經上有44個穴位,特效穴多的是羣英薈萃。它對人的健康太重要了,使用得當就會立竿見影。
刺激膽經不但有助於消化排毒,還是肝的執行官,能夠直接舒解肝臟的鬱結,調節心理平衡,更主要的是,它還是養生長壽的重要訣竅。
第一,關節屈伸不利。膽經遍佈身體重要關節。膽經氣血鬱滯,會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。
第二,兩肋悶痛。肝膽同源。膽經鬱阻,肝經會受影響。肝氣不疏,必然引起兩肋悶脹,患者更可出現口苦咽乾等症狀。
第三,多髮乳腺疾病。膽經鬱阻,直接影響身體氣機的生髮。氣機不暢,影響肝經的通常,會讓乳房疾病叢生。
第四,易患高血壓。膽經鬱阻,氣鬱久而化熱,傳導給肝經,形成肝陽上亢,從而誘發高血壓。
第五,降低免疫力。膽經氣機生髮爲午夜。此時一陽生。一生二,二生三,三才能生萬物。如果膽經氣血出現問題,不能很好地在午夜生髮陽氣,久而久之會影響人體正氣,形成免疫力的低下。
第六,出現煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火症狀。膽有多清,腦有多清。膽主決斷。當膽經氣血出現了問題,影響清陽之氣對頭的濡養,會出現上火、頭暈等症狀。
總而言之,作爲主疏泄的經脈,膽經和身體中的很多方面都有密切關係。因此,讓膽經通暢起來,對我們來說至關重要。在這裏,我們就得說到肩井穴了。
肩井穴的作用,就在於以一兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。對此,《幼科鐵鏡》中說得好:“肩井穴是大關津,掐此開通血氣行,各處推完將此掐,不愁氣血不周身”。
揉按刺激肩井穴,可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般涌出來,然後將鬱滯的氣血滌盪開來,令全身的疏泄順暢平緩。它彷彿人體氣血的一個蓋子,提起來,鬱悶之氣就會宣解。這就是肩井穴的最大妙處。
如果把人體比作一口井,井底是腳底的涌泉穴,井口就是肩部的肩井穴。只有保持這口井上下暢通,人體內的氣血才能暢通無阻。
也就是說,涌泉穴生出的“生命之水”必須從人體的最底部傳輸到最頂部,如果肩上的肩井穴堵塞了,生命之水的作用就會大大減弱。所以,我們需要經 常按揉一下肩井穴,讓生命之水暢通無阻。
此穴最善通經活絡,鼓舞氣血運行周身的作用,有歌訣:“肩井穴是大關津,掐此開通血氣行,各處推完將此掐,不愁氣血不周身。”
經常敲打肩井穴,解除疲勞,放鬆肌肉,也有助於治療頸椎病、落枕、肩關節周圍炎等病引起的頸項肌肉痙攣、疼痛、上肢酸脹麻木。
注意,肩井穴只可揉按,非專業人士絕不能針刺。每次揉按要配合均勻呼吸,身體坐直,心無雜念,每次揉按36下,每天可以操作多次。
膽經堵,全身都堵!一個穴位暢通全身之氣
平時總操作電腦導致肩頸疼痛的人可以揉按,
有乳腺增生的人可以揉按,
經常生悶氣的人可以揉按,
免疫力低下的人可以揉按,
睡眠不好總上火的人更可以揉按,
高血壓患者可以揉按,
而且最好是一邊泡腳一邊揉按,其中妙處只有自己才能體會得到。
除了按摩,你也可以選擇艾灸,艾灸肩井穴能讓生命之水暢通無阻。
用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。
艾灸肩井穴的做法:將艾卷點燃,右手拿艾卷,溫和灸左側肩井穴。灸10~15分鐘,感覺熱力滲人皮膚後,換另一側繼續灸。
艾灸的注意事項:艾條用完以後一定要放在一個密封的鐵罐裏,讓它隔絕氧氣滅掉,當然放在水裏邊最安全,或者用水把艾條澆滅。因爲艾條不像香菸,煙如果不抽,放着它會逐漸熄滅,艾條如果你放着不管它,它會一直燃燒,很容易引起火災,所以最好用完把它放在水裏給熄滅,然後晾乾再用。
另外,肩井穴還是一個通經活絡的要穴,當女性乳房脹痛或者乳腺增生時,肩井穴常常也會跟着疼痛起來,在這時候,要趕緊艾灸肩井穴纔是。肩井穴不僅可以調理乳房疼痛,而且它也是有效調理功能子宮出血等疾病的穴位。
當然,除了按揉或艾灸肩井穴,刺激膽經也是我們最常用的方法。
1、坐在椅子上,從大腿外側跟盆骨交接處的環跳穴開始敲,往膝蓋的方向敲,一共四下。
2、一般敲過的位置熱熱的效果最好,敲到位的話,一天一次即可。
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