月經不調臉上會長痘痘嗎 月經不調臉上長痘痘怎麼辦
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月經不調是女性很常見的現象,生活中很多種原因都會導致月經不調長痘痘,內分泌紊亂、油膩食物吃得太多就會導致臉上長痘痘,那麼月經不調臉上長痘痘怎麼辦呢?
會長痘痘。
引起月經不調的病因是多方面的,主要有過度減肥、精神壓力過大、身體受寒貪涼、卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、濫用抗生素或口服長效避孕藥等都是導致月經不調的原因。而內分泌紊亂、油膩食物吃得太多就會導致臉上長痘痘。
調月經是根本辦法,所以很多女性在遇到長痘痘問題時,更偏向於花大價錢購買高昂價格的護膚品,然而,對於月經不調引起臉上長痘痘的話,用再好的的化妝品也是無濟於事的。長痘痘和月經不調都可能和內分泌有關,所以出現嚴重月經不調情況的朋友,需要在醫生指導下調治好月經,以防長更多的痘痘。
黃豆含有大豆異黃酮,這是一種植物雌激素,雖然研究表明大豆異黃酮與性激素分泌無促進作用,但這種天然的激素還是對女性朋友更年期有很好的調節作用。黃豆中的大豆皁苷能清除體內自由基,具有對抗細胞氧化的作用。
所以月經不調的朋友可以每天煮一些黃豆吃,長此以往對調理月經很有效。
適當補充維生素E可以清除自由基,改善皮膚彈性,還能增強卵巢功能,起到抗衰老的作用。適量服用維生素E膠囊能緩解月經不調臉上長痘的問題。
運動加強身體代謝,運動時臉上會大量出汗,則可以讓肌膚排出毒素,對付月經不調臉上長痘痘很有好處。婦科內分泌醫生建議,月經不調者可以兩天進行一次5公里的慢跑或者半小時的有氧運動,這對調理月經不調症狀很有好處。
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