敲膽經會影響月經嗎
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膽經是足少陽膽經的簡稱,是人體十二經脈之一,敲膽經是近些年來比較受推崇的一種養生方式,有的女性朋友會比較擔心,敲膽經會影響月經嗎?
敲膽經會影響月經。
長期敲膽經可能會引起月經推遲,因爲有的女性本來血就很少,但由於肝臟熱,所以月經問題沒有暴露。長時間敲膽經會使血氣上升,血氣上升後,肝熱下降了,月經推遲是正常的。但是當血達到正常水平,月經也就恢復了,所以敲膽經如果引起了月經推遲不必擔心。
來月經最好不要敲膽經。
女性來月經的時候,身體分泌機能比較紊亂,而且此時血氣比較差,通過敲膽經輔助打通膽經和促進膽汁分泌的意義也不是特別大,畢竟,打通膽經也是需要血氣支持的。建議女性在例假期間多多休息,避免着涼,待月經乾淨的時候恢復敲膽經。
膽經連接膽髒,常敲膽經能夠使膽經通暢,促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收,促進脂溶性維生素的吸收,促進溶解膽固醇,防止脂肪在體內囤積,促進腸胃蠕動,抑制腸道細菌生長,對於人體健康有益。
敲膽經可以使膽經通暢,機體造血量增多,使氣血活躍,陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速,代謝加快,免疫力增強,緩解身體疲勞,不易被疾病入侵。
敲膽經可以減肥瘦腿。一般敲膽經是敲位於大腿外側的膽經,經常敲可以使腿部膽經通暢,排毒順暢,使腿部脂肪代謝加速,達到減肥瘦腿的目的。
1、肝火旺盛者。敲膽經會使氣血旺盛,如果原本就肝火旺盛,導致了便祕、長痘等症狀,再繼續敲膽經會使火氣更旺,造成膽經火旺,對身體不好。
2、膽火旺盛、耳聾耳鳴者也不能敲膽經瘦腿,不然會引起膽經瘀滯,症狀加重。
3、孕婦。敲膽經會帶來痛感,孕期應當注意不要造成疼痛等刺激,以免對腹中寶寶健康造成影響。
膽經是足少陽膽經的簡稱,是人體十二經脈之一,敲膽經是近些年來比較受推崇的一種養生方式,有的女性朋友會比較擔心,敲膽經會影響月經嗎?
建議在晚上子時,也就是23點到1點這是最佳時間段敲打,是膽經活躍的期間,如果沒有時間,畢竟肝膽相照,可以考慮早上9點到11點敲打。
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌,就是沿着褲子中間的那條線至膝蓋側面處,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
1、環跳穴:環跳穴是足少陽膽經的經穴,穴近髖關節。故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞閤中。穴名之意的“環”爲圓形、環曲;“跳”,跳躍;穴在臀部。主下肢動作,指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。足跟可觸及此穴,故名。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉,做環曲跳躍運動。
2、風市穴:風市穴爲足少陽膽經的腧穴,位於下肢的大腿外側部。常主治下肢風痹、中風、半身不遂、麻木不仁等病,爲治療風邪的要穴。在大腿外側部的中線上,當膕橫紋水平線上7寸。或簡便定位法:直立,手下垂於體側,中指尖所到處即是。
3、中瀆穴:中醫鍼灸穴位之一,隸屬足少陽膽經。在大腿外側,當風市下2寸,或膕橫紋上5寸,股外肌與股二頭肌之間。
4、膝陽關穴:膝陽關。膝,指本穴所在爲膝部。陽,陽氣也。關,關卡也。該穴名意指膽經的地部經水由此向下飛落。在膝外側,當股骨外上髁上方的凹陷處。正坐屈膝時,在膝蓋外側有一個凹陷點,就是膝陽關穴(即:在膝外側,當股骨外上髁上方的凹陷處。)
每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚,所以必須用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,纔能有效刺激穴位。
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