足厥陰肝經循行路線圖 推肝經的最佳時間
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
足厥陰肝經簡稱肝經,是十二經脈之一,聽說推肝經對身體好,想我一下足厥陰肝經的循行路線圖是什麼?推肝經的最佳時間是什麼時候?
從大趾背毫毛部開始,向上沿着足背內側,離內踝一寸,上行小腿內側,離內踝八寸處交出足太陰脾經之後,上膝膕內側,沿着大腿內側,進入陰毛中,環繞部,至小腹,夾胃旁邊,屬於肝,絡於膽;向上通過膈肌,分佈脅肋部,沿氣管之後,向上進入頏顙,連接目系,上行出於額部,與督脈交會於頭頂。
足厥陰肝經屬肝,絡膽,與肺、胃、腎、腦都有一定的聯繫,該經主治肝膽病症、泌尿生殖系統、神經系統、眼科疾病以及該經經脈所過的左右部位的疾病,如少腹痛、胸脅痛、疝氣、遺尿、小便不利、遺精、月經不調的等症。
若是肝經出了問題,可能會出現肝經循行部位的病變,比如兩脅部位出現脹痛,不舒服,乳房脹痛,生殖器周圍腫脹、不適,頭暈、頭痛,失眠,臉色不好,胸滿嘔逆,情緒抑鬱或易怒等症狀。
首先將大腿內側的筋拉開,然後推肝經,坐在牀上,右腿向前伸直,左腿彎曲平放,可用手先從大腿根部,沿着大腿內側肝經的位置,稍用力向前推到膝關節,力度在能忍受範圍內,反覆推動,每晚推100次,有疏肝理氣、活血化瘀、去肝火的作用。
一般在睡前推肝經最好。
睡前推肝經能促進血液循環,能起到調節人體睡眠,改善睡眠質量的作用,而且肝經在晚上是休息的時間,睡前推肝經有利於患者疏通奇蹟,還有利於促進肝臟的排毒,所以一般建議推肝經在睡前最好。
經期豐胸的最佳時間 經期怎麼做可以豐胸
痛經的原因分析 肝腎不足痛經怎麼調理
【小兒推拿清肝經的手法】寶寶清肝經正確手法圖
肝經不通有什麼症狀 疏通肝經四步走
敲膽經的最佳時間 敲膽經的作用
月經護膚最佳時間 月經期間的黃金護膚法
足太陽膀胱經經絡示意圖 膀胱經穴位圖
經期豐胸最佳時間
手厥陰心包經的作用 心包經按摩方法
拔罐對肝臟有好處嗎 肝經拔罐位置示意圖
愛肝護肝進行時 —甲型肝炎長啥樣?
月經時期是護膚的最佳時間嗎 經期如何護膚
厥陰俞的準確位置圖 厥陰俞的作用
月經期間敷面膜的最佳時間
肝經和膽經能一起敲打嗎 什麼時候敲打膽經最好
十二經絡運行時間 十二經絡走向圖
寶寶肝經正確手法圖 小兒補肝經的推拿手法
按摩肝經有什麼好處 按摩肝經的方法
手太陽小腸經經循行圖 手太陽小腸經作用
肝經的作用 肝經的敲打順序