足少陰腎經的作用 足少陰腎經循行路線
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中醫認爲,腎爲先天之本,如果先天不足,後天要及時培補,可以通過鍛鍊腎經來完美先天,那麼足少陰腎經的作用到底是什麼呢?
腎臟是人體最重要的臟器,腎的主要生理功能是藏精,這是推動人體生命活動的基本物質,腎經就是腎臟所主之所,它的氣血運行通暢與否直接關係到腎藏精的功能,間接影響臟腑陰陽,因此腎經是決定人生老病死的關鍵,經常刺激腎經,能有利於經脈氣血通暢,從而養腎補腎;並且有幫助腎臟排出毒素,減輕腎臟負擔,預防衰老的作用。
足少陰腎經起於足小趾下面,斜行於足心(涌泉),出行與舟骨粗隆直下,沿內踝後緣,分出入足跟,向上沿小腿內側後緣,至膕內側,上古內側後緣入脊內(長強),穿過脊柱,屬腎,絡膀胱。本經直行於腹腔內,從腎上行,穿過肝和膈肌,進入肺,沿喉嚨,到舌根兩旁。本經一分支從肺中分出,絡心,注於胸中,交於手厥陰心包經。
主治生殖泌尿系統疾病,還可治療神經系統,呼吸系統,消化系統,循環系統等病症和本經循行路線所過部位的病症。
如:月經不調,水腫,遺精,陽痿,帶下異常,哮喘,泄瀉及下肢疼痛麻木等病症。
足少陰腎經主要穴位包括涌泉,然谷,太溪,大鐘,水泉,照海,復溜,陰谷,橫骨,大赫,氣穴,四滿,商曲,幽門,俞府共27個穴位,左右合54穴。
中醫認爲,腎爲先天之本,如果先天不足,後天要及時培補,可以通過鍛鍊腎經來完美先天,那麼足少陰腎經的作用到底是什麼呢?
足少陰腎經在酉時(17-19點)經氣最旺,人體經過申時瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的階段,此時,可循經按摩足少陰腎經上的腧穴,以促使腎經氣血充足,從而補腎養生。
按摩方法:按摩足少陰腎經從腳底的涌泉開始,循經往上拿捏,經然谷,太溪,復溜至陰谷,每次10-20遍,然後在涌泉,然谷,太溪,復溜處重按加以以刺激,每穴按壓3-5分鐘。
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