足竅陰準確位置圖片 足竅陰怎樣找方法簡單
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足,指穴在足部;竅,空竅之意,陰,指穴內物質爲陰性水液。該穴名意指膽經體表經脈的氣血物質爲地部經水,所處爲高位,因而循本穴的地部孔隙迴流體內,故名。那麼足竅陰的準確位置在哪裏呢?
精確定位:在第4趾末節外阿側,距趾甲角0.1寸。
簡易取穴:位於足部4趾末節外側旁開0.1寸處即是。
有足背側動,靜脈和趾跖形成的動脈網,布有趾背側神經。
類屬:足竅陰爲足少陽膽經之井穴,屬金。
功效:開竅瀉熱,清利頭目,清瀉肝膽。
主治:偏頭痛,目眩,目赤腫痛,耳鳴耳聾,咽喉腫痛,熱病,夜寐不寧,胸脅痛,失眠,心煩,口苦,咳逆,月經不調。
足竅陰屬足少陽膽經,爲膽經之井穴,足少陽經脈氣由此而發,五行屬性屬金,井穴的最大特點是宣泄鬱熱,醒腦開竅,所以足竅陰可宣泄膽經鬱熱,治療熱邪循經上擾頭面的疾患,達清利頭目之效;並可清瀉肝膽,治療邪熱鬱熱肝膽所致的胸脅疼痛,心煩口苦;以及木火刑金所致的咳逆;熱邪內擾,心神不安的心煩,失眠,多夢,夜寐不寧;肝膽二脈,皆循行少腹,抵陰部,所以本穴調理月經是通過肝膽經氣,加強肝膽疏泄功能而起效的。
足,指穴在足部;竅,空竅之意,陰,指穴內物質爲陰性水液。該穴名意指膽經體表經脈的氣血物質爲地部經水,所處爲高位,因而循本穴的地部孔隙迴流體內,故名。那麼足竅陰的準確位置在哪裏呢?
偏頭痛可配率谷,風池;眩暈可配百會,風池,太沖;目赤腫痛可配行間,太陽;耳鳴耳聾可配翳風,中渚,聽會;咽喉腫痛可配上廉泉,少商;熱病可配大椎,行間,俠溪;夜寐不寧,多夢可配厲兌,隱白;心煩失眠可配郄門,曲泉,神門;口苦可配陽陵泉,日月;咳逆可配尺澤,天突;月經不調可配三陰交,帶脈,氣海。
兩手手指指腹垂直按壓足竅陰1-3分鐘,左右各1次,每天堅持按摩,能夠保健足部,緩解全身神經痛。
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