孕婦血糖高能吃金桔嗎 金桔一天吃幾個好
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金桔是一種很有營養的水果,吃了對我們的身體非常有好處,那麼孕婦血糖高吃金桔能降血糖嗎?下面我們一起來看看吧!
可以吃。
孕婦血糖高是可以吃金桔的,金桔可以吃滲入人體內的糖代謝,高血糖的準媽媽們適量吃一些金桔能夠起到降低血糖的功效。
此外金桔皮含有揮發性芳香油,其成分爲檸檬萜,橙皮甙,脂肪酸,對消化有緩和的刺激作用,能夠幫助孕婦消化。而且金桔中含有VC,孕婦適量補充可以促進機體吸收鐵元素,對胎寶寶腦細胞、骨骼、牙齒的發育都大有好處。
金桔一天吃2—3個就夠了。
據研究, 每天吃3個金桔,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。
金桔作爲食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解鬱,化痰。
金桔對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
很多人喜歡吃金桔,酸酸甜甜的味道讓人愛不釋手,還有就是金桔中含有很多的維生素,我們長時間的吃金桔可以幫助我們增加防寒能力,防治感冒的功效也是很好的,比如用小金桔和生薑一起用沸水沖泡飲服,或是金橘皮加水和白糖用水煎服,能起到防治感冒的作用。
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