金桔比普通橘子糖分高嗎 血糖高的人可以吃小金桔嗎
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
金桔是秋冬季節常吃的一種水果,其味道吃起來清甜多汁,有時候感覺比普通橘子還要甜,那金桔的糖分會比普通橘子要高嗎?
要高一些。
金桔的含糖量爲每100克13.7克左右,而普通橘子的含糖量爲每100克10.2克左右,所以一般來說金桔的含糖量是比普通橘子要高的。
但是因爲橘子的種類比較多,有含糖量高的,也有含糖量低的,而且不同地域所生長出來的橘子含糖量也有所差異,所以也可能會有一些橘子的含糖量要高於金桔。
慎重選擇。
小金桔的含糖量在每100克10克以上,屬於中等含糖量的水果,但是因爲小金桔的升血糖值並不是很高,所以對於血糖高的人羣來說可以適量吃,但是需要慎重選擇。
如果是近期血糖控制穩定的情況下,那麼可以適量地吃一些小金桔,並且吃完之後要相應地減少其它食物的攝入量;如果近期的血糖控制不太穩定,那麼建議最好是暫時不要吃小金桔。
金桔是柑橘類水果的一種。
桔子一般指的就是橘子,是屬於芸香科柑橘屬的寬皮柑橘類,屬於一個大類,其下面品種繁多,果皮一般比較肥厚,而且吃起來是苦的,所以需要剝皮後才能食用。
而金桔也同樣是柑橘亞科金柑屬金彈種的一個品種,但是其個頭較小,果皮光滑脆嫩,果肉清香,可直接連皮一起食用。
一般來說沒有絕對無含糖量的水果,只是相對糖分比較低的水果,如果每100克水果中的糖分低於10克那麼就可以被稱爲低糖水果,比如:檸檬、柚子、草莓、西瓜、番茄、白蘭瓜、黃瓜等。
而含糖量在11-20克的水果,比如香蕉、甜瓜、蘋果、荔枝、芒果等爲中含糖量水果;含糖量大於20克的水果,比如冬棗、柿子等爲高糖水果。
金桔冰糖適合寒咳嗎 金桔冰糖止咳的方法
冰糖金桔水怎麼做好吃 金桔用白糖還是冰糖熬好
金桔冰糖熬多長時間 金桔冰糖用去籽嗎
金桔冰糖止咳一天吃幾顆 金桔冰糖的止咳效果好嗎
金桔冰糖什麼人不能吃 金桔冰糖能治療寶寶咳嗽嗎
金桔冰糖孕婦可以吃嗎 孕婦吃金桔冰糖有什麼好處
孕婦血糖高能吃金桔嗎
小金桔可以空腹吃嗎 金桔每天什麼時候吃
自制冰糖金桔可以放多久 自制冰糖金桔放一年了還可以吃嗎
金桔冰糖止咳有效果嗎 金桔冰糖適合哪種咳嗽
金桔膏可以用開水泡嗎 金桔膏什麼時間吃比較好
金桔冰糖孕婦可以吃嗎
金桔糖尿病人能吃嗎 糖尿病人吃金桔的影響
喝金桔冰糖水會上火嗎 金桔冰糖水熬多久能吃
金桔冰糖怎麼熬製 金桔冰糖熬糊了還能吃嗎
金桔冰糖的功效與作用禁忌 小金桔吃完咳嗽更嚴重了什麼原因
自制冰糖金桔可以存放多久 5斤金桔放多少冰糖
金桔冰糖適合熱咳還是寒咳 金桔冰糖適合小孩子嗎
金桔皮可以吃嗎 女人吃金桔的好處
孕婦咳嗽可以吃金桔嗎 孕婦金桔冰糖止咳的做法大全