血糖高可以吃胡柚嗎 血糖高能不能吃胡柚
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新鮮胡柚肉含有與胰島相似的鉻成分,食用適量可降低血糖,對糖尿病有一定的治療作用。對於嚴重的糖尿病,有必要使用胰島控制血糖,避免糖尿病的惡化,這有利於疾病的控制。那麼血糖高可以吃胡柚嗎?
血糖高可以吃胡柚嗎
糖尿病患者血糖高可以適量吃柚子,新鮮的水果柚子含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、含糖量適中,升糖指數也適中,糖尿病患者可以適量吃柚子,有益於營養,有益於健康,而且不會對血糖控制產生大的不利影響。
但是糖尿病患者吃柚子也要注意,儘量把血糖控制穩定和滿意以後再吃,比如空腹血糖穩定在7mmol/L左右,餐後兩小時血糖穩定在10mmol/L以下,這樣吃柚子對糖尿病患者血糖的控制不會產生大的影響,而且糖尿病患者吃柚子一定要注意,如果吃的話最好是在兩餐之間吃,不要餐前、餐後馬上吃柚子。
如果柚子吃這樣相對多,可以減少主食量,建議柚子每天吃的量不要超過一個拳頭大小。同時千萬要注意,不要把柚子榨成果汁這樣會進一步提高含糖量,提高升糖指數,也會丟失了大量膳食纖維和維生素。希望這篇回答能幫助到您!
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