孕期血糖高可以吃花生米嗎孕期血糖高能吃花生米嗎

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在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，孕期血糖高可以吃花生米嗎？

孕期血糖高可以吃花生米嗎

妊娠期血糖高可以吃少量花生。許多孕婦認爲懷孕期間需要吃堅果類食物，吃這類食物通常有助於補充相關油脂等，促進卵磷脂和磷脂類的產物，增加胎兒神經系統的發育。花生油脂含量高，食用後會使孕婦血脂或血糖波動較大，不利於血糖及血脂控制，同時易增加巨大兒或羊水過多的風險。

另外，在主食中吃的時候，建議減少主食的飯量。這是因爲飯後血糖的變動少，可以平穩地控制。例如可以把花生混合在米和其他雜糧中，蒸熟後做成雜糧飯使用。此外，孕婦血糖異常者，除嚴格控制血糖外，還要確保攝入的營養均衡。

日常生活中，孕婦高血糖，一定要控制飲食，多吃新鮮蔬菜，適量運動，控制體重。希望這篇回答能幫助到您！

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