孕期血糖高可以吃雞蛋嗎 孕期血糖高能吃雞蛋嗎
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雞蛋，對人來說，是較完美的蛋白質,雞蛋容易取得，沒有太多的食物殘渣,能量基本上可以完全吸收。那麼，孕期血糖高可以吃雞蛋嗎？
孕期血糖高可以吃雞蛋嗎
血糖高的孕婦可以吃雞蛋，但要適量，雞蛋富含多種營養物質，對孕婦和胎兒的生長髮育有幫助。高血糖孕婦在孕期需要選擇血糖生成指數低的食物，既能保證營養和飽腹感，又能控制自己的食量到八分飽，一般以不餓爲原則。雞蛋沒有明顯的升血糖作用。孕期要注意避免高糖食物，如過熟的水果、過甜的食物，這些食物的升糖指數都很高。孕期也要注意血糖監測。
孕期血糖高的重要一點，其實和準媽媽的飲食結構不合理有關。現在的生活水平和過去不一樣了。在飲食方面，家庭基本可以滿足孕婦的飲食需求。準媽媽想吃什麼就吃什麼。過多攝入含糖量和脂肪含量高的食物等因素會導致準媽媽孕期血糖水平偏高。
建議孕期高血糖的女性每天選擇自己的運動，堅持做30分鐘以上，可以分階段進行。運動時要有家人陪同，以免發生意外。希望這篇回答能幫助到您。
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