血糖高吃雞蛋可以嗎 血糖高可以吃雞蛋嗎
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出現血糖高的人一般是與自己的生活習性有關的,除了一些藥物治療,就是在生活上保證合理的飲食,但是血糖高的人對於飲食也是有嚴格要求的,什麼該吃,什麼不該吃也是很有講究的,那麼血糖高吃雞蛋可以嗎?
血糖高吃雞蛋可以嗎
血糖高是可以吃雞蛋的,因爲雞蛋中含有蛋白質,對血糖偏高的病人有補充營養的作用,但是一定要適量,如果吃得過多的話,也是會使血糖增高。平時在飲食方面要吃含糖少的食物,另外飲食要以清淡爲主,血糖高可以吃西紅柿,黃瓜,冬瓜。平時要做適量的鍛鍊,這樣有利於血糖恢復,其次也可以口服降血糖的藥物,並且經常去醫院對血糖濃度進行監測。
血糖高的患者能不能吃雞蛋是因人而異的,老年患者一般提倡一天1個雞蛋就可以,一般吃水煮蛋是最佳選擇,而且主要以蛋白爲主,少吃雞蛋黃。對於年輕且沒有其它併發症的患者,一天可以選擇2個水煮蛋。
而採用其它烹飪方式的雞蛋,比如煎蛋、雞蛋湯等,會在無形之中增加了脂肪的攝入量,在體內會轉換成血糖,導致血糖升高,所以血糖高的人儘量還是選擇水煮蛋食用。希望這篇回答能幫助到您!
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