孕期血糖高可以吃西紅柿嗎 孕期血糖高能不能吃西紅柿
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西紅柿中含有的糖分不高,西紅柿中富含番茄紅素,可以對抗氧化,防止妊娠紋。那麼孕期血糖高可以吃西紅柿嗎?
孕期血糖高可以吃西紅柿嗎
孕婦血糖高可以吃西紅柿,但是需要強調的是,這裏的西紅柿指的是大西紅柿,不是聖女果,大的西紅柿相對於聖女果含糖量比較低,對血糖影響比較小。如果懷孕期間診斷了妊娠糖尿病,需要良好的控制血糖,因爲高血糖會導致出現巨大兒、難產等危害母嬰健康的疾病。
建議妊娠糖尿病的患者空腹血糖控制在5.3mmol/L以下,餐後2小時血糖控制在8.1mmol/L以下。在飲食方面要保證每天都有充足的蛋白質、碳水化合物以及蔬菜,但是,建議不要進食油膩食物和甜食。在進食水果方建議選擇低升糖指數的水果,比如柚子、橙子、獼猴桃、櫻桃、火龍果、蘋果等。吃水果的量也不宜過多,每天建議進食一個拳頭大小的水果,分兩次進食。
如果身體條件允許,餐後建議適當活動。每週監測3-4次的空腹以及餐後2小時血糖,如果血糖控制的不好,就要及時去醫院就診,調整治療方案。希望這篇回答能幫助到您!
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