血糖高可以吃玉米嗎 血糖高能吃玉米嗎
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讓生活當中玉米是我們常見的一種食物,在餐桌中經常被當做主食攝入,有很高的優質蛋白,血糖高的朋友平時應多注意自己的飲食,那麼血糖高可以吃玉米嗎?
血糖高可以吃玉米嗎
血糖高的患者可以適量食用玉米,玉米嚴格來說是主食,吃玉米時減少其餘主食的量可以保持血糖的穩定。 玉米有很多種烹飪方法。 你可以把玉米直接煮着吃,也可以吃玉米麪蒸的饅頭。 總的來說,糖尿病患者吃玉米作爲主食,平時吃多少量的主食就可以吃多少量的玉米。 用熱量等量換算就可以了。
血糖高是因爲平時多吃含糖量高的食物,如果不及時治療,血糖就會上升,導致糖尿病。 首先在飲食上要多控制,每天少吃飯,不要吃高脂肪、高膽固醇的食物。 另外,要多吃水果蔬菜,可以多吃薯片、土豆。 也可以適量食用西紅柿、黃瓜、葡萄柚等蔬菜和水果。 這些起到降低血糖的作用。 另外,也可以注射胰島素治療,但平時生活中需要通過運動來減輕重量,保持機體健康。
血糖高的患者平時應注意控制自己的血糖,儘量避免吃太多甜的食物,以免血糖過高對身體造成嚴重的影響,還應多注意鍛鍊,增強自身的免疫力,希望這篇回答能幫助到您!
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