孕婦血糖高可以吃生花生米嗎 孕婦血糖高能不能吃花生米
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現在越來越多的孕婦孕期血糖偏高。對於血糖高的孕婦來說，飲食上要特別注意；那麼，孕婦血糖高可以吃生花生米嗎？
孕婦血糖高可以吃生花生米嗎
血糖高的孕婦可以適量吃一些花生。花生含有人體所需的十多種氨基酸，其中賴氨酸能提高兒童智力。穀氨酸和天冬氨酸可以促進細胞發育，增強大腦的記憶能力。所以孕期吃點花生對胎兒大腦發育非常有利，花生中的鈣含量也比較高，對胎兒骨骼發育也有好處。
注意：準媽媽最好不要吃生花生。生食過多可能導致消化不良、腹痛和腹瀉。此外，花生生長在地下時，其外殼多被病菌或寄生蟲卵污染，生吃容易被它們感染，患各種疾病。也不要吃油炸花生。花生經過油炸或油炸後，其中所含的維生素會被油炸時的高溫破壞，蛋白質、纖維素和新鮮的花生衣會部分或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值就會很低。
高血糖的孕媽媽建議家裏備一個血糖檢測儀，隨時監測空腹和餐後血糖。一旦血糖升高，建議及時控制。高血糖患者需要嚴格控制飲食，多運動，更有利於血糖的降低和穩定。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活愉快！
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