孕婦血糖高可以吃蘋果嗎 孕婦血糖高能吃蘋果嗎
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我日常生活中常見的一種水果,深受廣大人民羣衆的喜愛,有些孕婦朋友而且血糖偏高,平時也喜歡吃些蘋果,那麼孕婦血糖高可以吃蘋果嗎?
孕婦血糖高可以吃蘋果嗎
孕婦血糖高可以吃蘋果,蘋果屬於含糖量相對比較低的水果,而且含有豐富的維生素,所以孕期糖尿病的患者希望吃一點蘋果,既能增加營養,也對胎兒的發育有好處。孕期血糖高的婦女吃水果有一定的前提條件,首先,血糖要控制得比較好的狀態下,比如空腹血糖在5-6mmol/l以下,餐後血糖在7mmol/l以下,在這種情況下可以選擇含糖量比較低的水果,比如蘋果,含糖量比較高的水果不可以選擇。
對於血糖高來說,飲食應該特別注意。醫學營養治療是血糖高的基礎治療手段。但是對於每一位血糖高的病人來說,飲食控制永遠都是治療的基礎。血糖高的飲食治療不是不吃或者少吃,而是要科學的限量飲食,營養均衡、平衡膳食、食物多樣化,才能保證血糖高的患者代謝平衡。首先,要注意要吃低血糖指數的食物,可以吃蕎麥、燕麥這些主食,還有一些含糖量低的蔬菜水果,而且對於血糖高來說,應該定時定量用餐。控製糖的攝入,不喝含糖飲料,注意蛋白質的補充。而且如果空腹飲酒,就會更容易誘發低血糖,所以儘量的限制酒精的攝入,而且避免空腹飲酒。膳食纖維對於血糖高的患者也應該補充。
血糖偏高的朋友平時應多注意自己的飲食,應該多吃含糖量少的食品,控制血糖,避免血糖再度偏高,從而引發爲糖尿病,影響着自身的身體健康與日常生活,希望這篇回答能幫助到您!
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