血脂血糖高可以吃核桃嗎 血脂血糖高可吃核桃嗎
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在日常生活中有一些腦力勞動者喜歡吃些核桃來進行補腦,有一些朋友血脂血糖偏高,平時用腦也用腦過度;那麼,血脂血糖高可以吃核桃嗎?
血脂血糖高可以吃核桃嗎
高血糖高血脂患者可以適當吃核桃。核桃乳含量高,不能過量食用核桃,糖尿病患者血脂高,過量食用核桃會對糖尿病患者造成危害。核桃屬於溫補性食品,對腎臟、益智、機體免疫力有增強作用,腎臟對胰島分泌胰島素有一定作用,所以適當吃核桃可以加強胰島素分泌,起到降血糖作用。
高血糖的時候,要禁止吃粥、含糖量高的水果和油脂熱量高的食物。首先,粥中含有大量澱粉,使血糖迅速上升,對血糖波動有很大影響。第二,糖分高的水果也要不吃或不吃。因爲水果中的果糖也能大大提高血糖。腐蝕和油炸食品熱量很高,容易引起血糖升高,血糖上升,所以血糖高的話不推薦。
高血脂高血糖的朋友應多注意,平時避免大油大糖的食物,以免對身體造成影響,甚至損害身體健康,希望這篇回答能幫助到您!
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