高血壓的人能吃核桃嗎 核桃吃了能降血壓嗎
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核桃內含豐富的脂肪、蛋白質、鉀、鈣、鐵、維生素E、不飽和脂肪酸和多酚等補益成分,不僅能爲人體補充營養,還能防止心血管疾病、補血健骨、抗癌防輻射和美膚養顏等。
高血壓患者可以吃核桃。核桃吃了使人健壯,潤肌,補腦,黑鬚發。多吃利小便,去五痔。將搗碎的桃核肉和胡椒粉放入毛孔中,會長出黑毛。核桃燒成灰和松脂研,可敷頸淋巴結核潰爛。另外吃核桃使人開胃,通潤血脈,骨肉細膩。補氣養血,潤燥化痰,益命門,利三焦,溫肺潤腸,治虛寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢腸風,散腫痛,發痘瘡,制銅毒。同破故紙蜜丸服,補下焦。治損傷、尿道結石。吃酸導致牙酥的人,細嚼胡桃便可解。堅持每週吃兩次核桃,患2型糖尿病的危險降低24%。而且核桃中含有一種減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟的成分,還含有抗氧化劑和α-亞麻酸,這些都會保護氧化氮,就保護了動脈,有助於身體健康。小兒痧疹後不能吃,必須忌半年,不然則會滑腸,痢不止。多食動痰飲,使人噁心、吐水,吐食物。還會動風,脫人眉。同酒吃得過多,會使人咯血。但是值得注意的是:核桃是壯陽的,但癌病人不要吃;否則腫塊會長大。
核桃是一種比較有營養的食物,裏面所含有的營養物質的種類是比較多的,尤其是含有很多脂肪和微量元素在裏面。平時適當的遲核桃還是有一定的補腦的效果,裏面DHA的含量是比較多的。但是不適合讓高血壓的人去吃的。會引起血壓更快的升高的。核桃裏面的脂肪含量對血壓高的是來說是超標的。平時應該多吃維生素多的蔬菜纔好,可以多吃芹菜都是會降低血壓的。
作用:降血壓
玉米油蘊含不飽和脂肪酸,高達6成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米鬚在中藥裏則有利尿作用,幫助穩定血壓。
用法:玉米洗淨加水適量,煮成粥,玉米鬚煮成水當茶喝。
作用:安神降血壓
感覺怒氣難消,心煩氣躁,血壓不斷升高,來杯溫熱的菊花茶消消氣,安撫一下情緒。情緒是促使血壓升高的原因之一。句話清熱降火,安定神志的功效,恰好可以對付火爆脾氣,因此向來被中醫視爲穩定情緒的降血壓良方。尤其夏天氣候炎熱,特別容易感到頭痛頭暈的時候,最宜飲用。
作用:緩解情緒壓力降血壓
浪漫芳香的玫瑰,不但可以融化情人的心,也有助打開心結,一掃胸中鬱悶,達到降壓效果。中醫認爲,長期壓抑情緒累計,氣機不暢,容易形成胸,腹部悶脹疼痛等肝氣鬱結現象具有舒肝解鬱效果的玫瑰,正好可以派上用場。可以喝茶,也可以用來泡腳,玫瑰的芳香分子都可以舒展每一個緊繃的神經細胞,達到放鬆效果。
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