血糖高吃桃子可以嗎 血糖高能吃桃子嗎
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在日常生活中,很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害,也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意,因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼,血糖高吃桃子可以嗎?
血糖高吃桃子可以嗎
血糖高的患者可以適量吃桃子。如果血糖控制基本達標,如空腹血糖低於7.0mmol/L,餐後2小時血糖8.5mmol/L,就可以整吃桃子。患者血糖控制不達標時,空腹血糖高於7.5mmol/L,飯後2h血糖高於13.0mmol/L,可吃半桃或吃四分之一桃。
桃子含糖量在10%~11%左右,還含有一定量的膳食纖維、揮發油、胡蘿蔔素、有機酸、維生素c、鈣、鎂、磷、鐵、鉀。 糖尿病患者吃是有益的。糖尿病是一種消耗性疾病,身體排出過多,需要適當補充電解質和營養物質。適量吃桃子是對身體最好的補充。糖尿病患者不僅可以吃桃子,還可以吃糖度低於10%~20%的水果,如蘋果、梨、橘子、橙子等。
患者日常要少食多餐,避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低,也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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