鈣片能多吃嗎
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鈣片不能多吃，可能會對身體造成負面影響，不利於身體健康。
鈣是人體內最普遍的元素之一，人體中鈣的含量佔總體重的1.5~2%，對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等起到重要作用。鈣片是一種補充微量元素的藥物，對於缺鈣引起的一些疾病有一定的治療作用，可以用於預防骨質疏鬆症，比較合適幼兒、中老年人、孕婦等人羣。一般情況下，鈣片是不能多吃的，因爲人體需要的鈣元素有限，長期大量服用鈣片，可能會造成大量鈣離子與草酸根離子會結合形成草酸鈣，並堆積於尿道，形成尿路結石。過量的鈣離子攝入可能會增加骨質疏鬆症的患病機率。此外，還容易導致血液中的鈣離子含量增加，形成高鈣血癥，使得動脈粥樣硬化，從而誘發心臟病。
平時應該多喝溫水，注意飲食健康，適當到室外曬太陽，有利於身體健康。
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