關節炎可以吃鈣片嗎 關節炎吃鈣片有用嗎
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在人體骨骼組織新陳代謝正常進行時,破骨細胞不斷地分解和消除衰老的骨細胞,同時成骨細胞促使新的骨細胞生長以代替被正常淘汰的衰老細胞,二者可達到生理平衡。
可以吃,但是隻有骨性關節炎纔有必要補鈣。
骨性關節炎一般表現爲關節疼痛、腫脹、活動功能障礙,甚至出現關節增粗、畸形,其發生除與關節勞損、外傷有關外,與骨質疏鬆引起的軟骨下骨反覆的微骨折、修復增生也密切相關,因此,理論上遵醫囑補鈣對骨性關節炎是有一定防治作用的。但是,如果只是關節疼痛,並不能確定就是骨關節炎,應該在明確診斷後才適量補充,不能隨意補鈣。
其實關節炎和補鈣與否並沒有關係,醫生之所以會說要多吃點含鈣類的食物,或是提醒患者日常要多補鈣,是因爲一般關節炎都會引起骨質疏鬆症,尤其是骨性關節炎。而補鈣,只是一種治療的輔助手段,要想徹底治療關節炎,光補鈣是沒用的。
骨關節炎的根本原因是,關節軟骨中的主要成分蛋白多糖和膠原纖維的長期流失,關節軟骨磨損,從而引起關節疼痛,導致骨關節炎。骨關節炎痛在關節,病在軟骨,即使服用再多的鈣,也作用不到關節軟骨,治不了關節炎。
因長期伏坐辦公桌、使用電腦、開車,一些“久坐族”逐漸成爲關節炎的易患人羣。辦公室一族應注意保護肩、腕、膝、踝等關節。而駕車使人關節逐漸“廢用性”萎縮退化,長時間把握方向盤也會增加腕關節綜合徵的發病機率。
愛穿高跟鞋的女士也是關節炎發作的常見人羣。科學家對穿高跟鞋走路對下肢關節作用力影響的研究發現,穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子會通過改變腳踝、膝蓋、臀部和身軀的關節位置而改變身體姿勢。也就是說,這種漂亮的鞋子會將衝擊波從後跟上傳到身體,在膝蓋內部形成巨大的壓力,長時間穿高跟鞋可能造成關節退化。因此,醫生提醒愛美的女士,不要長期穿高跟鞋,並應適當按摩腳部穴位。
長時間按手機鍵盤的人羣因用手指長時間做一個動作,很容易誘發腱鞘炎,而腱鞘炎與關節過度勞損有着密切的關係,常發於手掌關節及拇指根部。其症狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時感到困難等。這種情況常見於年輕的男性。而年輕女性不論春夏秋冬,都以裙裝爲主,殊不知,肌肉和關節長期暴露在室外,不斷受到風溼、風寒等影響,易導致肢體麻木、關節痠痛,長此以往會造成慢性風溼性關節炎。
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