跑步腳底磨出水泡
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跑步腳底磨出水泡一般是由於鞋子不合腳、運動過量、跑步姿勢不正確等非疾病因素導致,如果水泡較小,不影響走路的話,可以不用特殊治療,待其自然吸收即可;如果水泡較大,可使用無菌的針頭將水泡刺破,並塗抹莫匹羅星軟膏等藥物,預防感染。
1、鞋子不合腳
如果鞋子不合腳的話,可能會影響足部運動,在走路、運動和鞋子摩擦產生剪力,造成腳底表皮與皮下組織分離形成間隙,並令其間充滿液體,從而導致腳底起泡,所以平時建議選取舒適合腳的鞋子跑步。
2、運動過量
如果說運動超出平時的量,足部皮膚摩擦較多,很有可能也會誘發腳底磨出水泡,建議平時要注意運動的量,以免水泡的發生。
3、跑步姿勢不正確
如果跑步姿勢不正確,可能也會誘發腳底磨出水泡的情況,一般建議向專業人士尋求幫助,保證以正常的姿勢進行跑步,以免導致相關疾病的發生。
跑步腳底磨出水泡建議不要再繼續運動,及時休息,可以等待水泡破裂,自行恢復,也可以到醫院使用無菌的針頭將水泡刺破,並積極預防感染。平時跑步時建議做好相關運動前準備,以免導致運動時造成相關的疾病發生。
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