新鮮的茭白可以生吃嗎 茭白生吃怎麼吃好
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對於茭白我們大家都非常的熟悉,茭白是我們經常吃到的營養食物,那麼新鮮的茭白可以生吃嗎?
新鮮的茭白可以直接剝皮生吃。
茭白糖分含量比較高,生吃起來口感非常清甜,而且茭白的肉質細嫩,生吃的時候會感覺茭白吃起來脆脆的,汁水很多。
1、茭白性寒能引發舊病,凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者勿食。
2、茭白含有較多的難溶性草酸鈣,不適宜陽痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結石或尿中草酸鹽類結晶較多者、腹瀉者食用。
將茭白切絲晾乾水,將菜油燒熱後放涼,淋少許在茭白絲上拌勻,帶茭白絲上都裹滿了菜油後撒入食鹽,拌勻後靜等十分鐘,再加入椒鹽拌勻食用即可,味道鮮脆可口,齒頰生香。
準備好茭白和豆乾,將其切成絲,把切好的茭白和都豆乾放入開水中煮3到5分鐘,撈出後過涼水,最後加上食鹽,麻油,耗油,蔬菜精等調味品攪拌均勻,撒上蔥花即可食用。
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