楊桃吃多了會傷腎嗎 楊桃兒童可以吃嗎
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最近在網上看到有一個新聞是說腎功能不全的人羣是不能吃楊桃的,那楊桃吃多了會傷腎嗎?
視情況而定。
楊桃中含有一定的神經毒素物質,這種物質被稱爲楊桃毒素,是需要經過人體腎臟代謝的,對於腎功能正常人羣來說,一般在正常的食用量下是可以將其排入尿中然後排出體外的,所以並不會對身體健康產生較大的影響。
但是對於一些本身腎功能有損傷的人羣來說,就有可能無法將這種毒素及時排出體外,此時就有可能會對人體的腎臟、神經中樞系統等組織器官造成較大的傷害。
是可以適當地吃一些的。
楊桃的營養價值很高,食用後可以爲人體補充多種營養元素,有助於維持人體組織器官的正常生理功能,而小孩正是處於生長髮育的關鍵時期,所以是可以適當地吃一些楊桃的。
但是因爲楊桃中也含有較多的有機酸成分,食用後會對人體的腸胃黏膜造成加到的刺激,所以小孩在吃楊桃的時候也要注意適量食用。
1-2個左右即可。
雖然楊桃的營養價值較高,但是任何食物吃多了的話都會對人體的健康造成不利的影響,而且楊桃的性質偏涼性,食用後會對人體的腸胃造成一定的刺激,所以楊桃也是不能多吃的。
而根據《中國居民膳食指南》中的建議:成年人應保證每天攝入200-350g的新鮮水果,且果汁不能代替新鮮水果。所以建議一般人羣一天吃200-350g左右的楊桃就可以了,換算成個數的話大約爲1-2個左右。
沒有具體規定。
楊桃中含有豐富的營養物質,對於人體來說具有清熱生津、利水消腫、解毒的作用,但是對於楊桃什麼時候吃最好並沒有具體規定,一天當中任意時間段都是可以的,建議可以根據個人方便的時間來進行食用。
但是需要注意的是,因爲楊桃中含有較多的有機酸成分,食用後會對人體的腸胃黏膜造成較大的刺激,所以是不建議空腹食用的。
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