小金桔的功效與作用 小金桔的食用方式和注意事項
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金桔是一種十分營養的水果,那小金桔食用之後能起到怎樣的功效與作用呢?小金桔的食用方式又是怎樣的,在食用的時候又有哪些需要注意的事項嗎?
金桔含有豐富的果酸,食用能促進體內胃酸的分泌。而金桔外皮含有的橙皮苷、檸檬萜等具有揮發性芳香油物質,其對消化系統起到一定刺激作用,能加速食物消化、緩解積食症狀。
小金桔富含大量維生素P,其具有降低血管脆性的作用,適當攝入能增加血管彈性,起到預防心血管疾病的效果,同時維生素P還能增強免疫系統功能,加強機體對外界病邪的抵抗。
金桔含有大量維生素,其維生素C、維生素A含量尤爲突出,食用後能有助於淡化皮膚的色斑、暗沉,增加皮膚的光澤與彈性,具有預防色素沉澱、皮膚鬆弛的作用。
中醫認爲小金桔藥性甘溫,具有理氣解鬱、化痰止咳之效,可起到防治感冒、不思飲食、哮喘以及氣管炎的效果,同時還具有生津利咽醒酒的作用。
將新鮮的小金桔放入淡鹽水中浸泡一段時間,然後再用清水沖洗乾淨即可直接帶皮食用。
將小金桔清洗乾淨,將其切成兩半,去掉中間的籽,再帶皮將其直接放入榨汁機內榨成汁即可。
將金桔清洗乾淨後切成小塊,並將籽去掉放入杯中,再往杯中加入適量蜂蜜,可先使其靜置醃製30分鐘左右,再用50攝氏度左右的溫水進行沖泡。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:糖尿病人羣慎食。
不宜同食:不宜與牛奶同食。
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