金桔梨水的功效與作用 金桔梨水隔夜可以喝嗎
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金桔和梨都是生活中常見的水果,很多人都喜歡吃,但有些人喜歡把它們放在一起煮水食用,那麼金桔梨水的功效與作用是什麼呢?
可以一起喝。
金桔和梨都是水果,而食物之間並不像藥物一樣有配伍禁忌,並且金桔味道酸甜,含有豐富的維生素、微量元素等成分,梨則味甜多汁,含有豐富的維生素、膳食纖維鉀、鈣等元素,放在一起食用可以增添食用的風味和營養功效。
金桔性味甘、溫,止咳、利咽、生津的作用,而梨的性味甘、微酸、涼,有清熱、潤肺、止咳、化痰的作用,所以金桔梨水具有止咳潤肺的功效,並且寒咳、熱咳都可以使用。
金桔梨水中含有揮發性的芳香油、果酸、膳食纖維等物質,可以刺激消化液分泌,促進胃腸蠕動,對改善食慾不振、消化不良、便祕等不適都有一定作用。
金桔梨水中含有豐富的維生素、類胡蘿蔔素、果酸、膳食纖維等物質,可以提高皮膚的抗氧化能力,加快機體新陳代謝的作用,所以食用後可以達到預防色素沉澱,增進皮膚的光澤和與彈性,延緩衰老的效果。
金桔梨水中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素、礦物質等成分,可以爲機體補充較爲全面的營養,維持機體組織的正常更新與代謝,且含有多種抗氧化的物質,可以清除自由基,促進受損細胞修復,所以食用後提高機體免疫力的作用。
適量喝有好處。
金桔梨水中並不含對人體有害的物質,並且營養豐富,給寶寶經常適量喝一些有補充營養,促進生長髮育的作用,但由於小孩子的胃腸功能還未發育完善,而金桔梨水有加快胃腸蠕動,促進排便的功效,所以不宜食用過多,以免引起胃腸不適。
其次對於6個月以下的寶寶也不宜喝,因爲這個時期的寶寶主要以母乳、牛奶爲食,還沒有接觸過其他食物,直接喝金桔梨水也會引起胃腸不適。
根據保存情況看。
由於金桔梨水中富含糖分、蛋白質、碳水化合物等成分,較爲容易滋生細菌微生物,所以在隔夜保存時,要是放置在常溫下,則有可能會出現變質的情況,而人體食用這樣的食物,可能會導致身體出現不適,但要是放在冰箱冷藏,則可以避免變質,繼續食用。
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