花生米和胡蘿蔔黃瓜能放在一塊吃嗎 花生米胡蘿蔔黃瓜怎麼一起吃

花生米和胡蘿蔔黃瓜都是我們生活中常見的食物，都具有比較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有一定好處，那麼花生米和胡蘿蔔黃瓜能放在一塊吃嗎？花生米胡蘿蔔黃瓜怎麼一起吃？

花生米和胡蘿蔔黃瓜能放在一塊吃嗎

可以。

花生米胡蘿蔔黃瓜涼拌菜是人們生活中常見的一種食材，深受人們的喜愛和歡迎，從營養學的角度上來說，花生米味甘性平，含有豐富的維生素、纖維素、油脂以及鈣、鐵、淋等營養成分物質，胡蘿蔔味甘性平，入肝、肺、脾，營養價值含量比較高，而則黃瓜味甘性涼，營養價值豐富，它們適量食用對人體的健康具有一定好處，所以花生米和胡蘿蔔黃瓜是能放在一塊吃的。

花生米胡蘿蔔黃瓜怎麼一起吃

花生米胡蘿蔔和黃瓜在生活中最常見的吃法就是涼拌，具體的做法如下：

材料：花生米、胡蘿蔔、黃瓜、油、食鹽、大蒜、香油、生抽、八角、花椒。

做法：

1、先將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切好。

2、花生米洗淨，用八角，花椒，鹽煮熟。

3、鍋中倒入適量水燒開，放入胡蘿蔔丁焯熟。

4、然後將花生米、胡蘿蔔以及黃瓜放在一起。

5、之後往其中加入適量大蒜末、食鹽、生抽以及香油進行調味攪拌均勻即可。

花生米不能和什麼一起吃

花生米味甘性平，其中含有大量的維生素、纖維素、脂肪、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處，性質比較平和，一般食物均可與花生米同吃，並沒有特殊的食用禁忌，但要注意與黃瓜、螃蟹等涼性食物同吃時要注意食用量，避免導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成威脅。

胡蘿蔔不能和什麼一起吃

不與酸性食物同吃。

胡蘿蔔中含有一定量的硫氰酸物質，這些物質具有一定的酸性，這時再與酸性食物同吃，那麼很容易加重人體酸性物質，從而對人體的健康造成傷害，所以胡蘿蔔不建議與酸性食物同食。

黃瓜不能和什麼一起吃

芹菜

黃瓜中含有維生素C分解酶，黃與芹菜同食，芹菜中的維生素C將會被分解破壞，因而營養價值大大降低。

柑橘

黃瓜中富含維生素C氧化酶，而柑橘中富含維生素C，兩者一同食用時，柑橘中的維生素C容易被黃瓜中的分解酶所破壞。

西紅柿

西紅柿中含有大量的維生素c成分，而黃瓜中含有一定量的維生素分解酶，黃瓜與西紅柿同吃時，黃瓜中的分解酶可將西紅柿中的維生素C破壞掉，從而降低西紅柿的營養價值。