豌豆和雞蛋能一起吃嗎
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
豌豆籽是很多人都喜歡吃的一種季豆食物,雞蛋的營養價值大家都知道,和牛奶一樣是經常食用的營養補給品,那麼這兩種食物能一起吃嗎?豌豆和雞蛋能一起吃嗎?
豌豆和雞蛋能一起吃
豌豆和雞蛋都是屬於常用食物,並且這兩種食物也不含有相互反應的成分,一起食用更不會引起食物中毒的現象,並且雞蛋炒豌豆還是一道很有名的菜,配以玉米,魷魚,培根等味道鮮美,色澤鮮豔,營養價值還能得到互補提高。
豌豆屬於高澱粉,高蛋白食物,雞蛋也含有很高的蛋白質,同時玉米中也含有一定量的蛋白,這三種食物中的蛋白質不是相同的,能起到蛋白質互補的作用,在促進蛋白質吸收的同時,還能增強彼此的營養價值,適合體質較弱人食用,增強體力和免疫力。
食材:豌豆,雞蛋,培根,魷魚,玉米,胡蘿蔔。
做法:
1.將食材全部洗淨,魷魚需要提前用鹼水泡發。
2.胡蘿蔔、培根、魷魚切丁和小片。
3.鍋中放大量的水,燒開,將魷魚,豌豆,玉米進行焯水。時間久一點,差不多快熟了即可。
4.鍋中先放食用油,炒雞蛋,超好撈起,再炒培根,再放入其他食材一起翻炒,最後放炒好的雞蛋,加適量的食鹽,雞精調味即可。
1.豌豆和雞蛋可以一起吃,但注意是熟的豌豆,生豌豆並不適合和雞蛋一起吃,生豌豆不容易消化,還會降低胃腸的消化功能,降低對雞蛋的營養吸收。
2.雞蛋和豌豆都屬於高營養的食物,這兩種可以一起吃,但切忌不可過量,大量食用容易引起肥胖。
綠豆和雞蛋能一起吃嗎 綠豆不能和什麼一起吃
土豆能和雞蛋一起炒着吃嗎 土豆不能和什麼一起吃
芸豆不能和什麼一起吃 芸豆能和雞蛋一起吃嗎
羊肉能和豌豆一起吃嗎 孜然豌豆羊肉煲怎麼做
雞蛋和紅薯一起吃會中毒嗎 雞蛋不能和什麼一起吃
豌豆和雞蛋可以一起吃嗎
雞蛋豆漿可以一起吃嗎 雞蛋白糖能一起吃嗎
雞蛋可以和豆漿一起吃嗎 吃雞蛋的6個禁忌
綠豆和雞蛋可以一起吃嗎 綠豆不能和什麼一起吃
荷蘭豆可以和雞蛋一起吃嗎 荷蘭豆和雞蛋怎麼吃最好
雞蛋和土豆能一起吃嗎?
毛豆和雞蛋可以一起吃 毛豆不能和什麼食物一起吃
黃豆漿裏面可以放銀耳和紅薯嗎 豆漿和雞蛋能不能一起吃
雞蛋和綠豆湯可以一起吃嗎 雞蛋和綠豆湯一起吃會中毒嗎
雞蛋和南瓜羊奶粉一起吃好嗎 雞蛋不能和什麼一起吃
土豆和雞蛋可以一起吃嗎 土豆不能和什麼一起吃
鯽魚可以和豌豆一起吃嗎 鯽魚和豌豆怎麼一起吃好
刀豆和雞蛋能一起吃嗎 刀豆不能和什麼一起吃
豆芽和雞蛋能一起吃嗎 豆芽和菠菜可以一起吃嗎
土豆和雞蛋能一起吃嗎