游泳對哮喘有好處嗎 哮喘可以游泳嗎
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哮喘病人一般都不能進行劇烈的運動,但如果不運動的話,身體抵抗力容易下降,有個時候還可能造成病情加重,其實哮喘病人在病情穩定的情況下,適量運動是可以的,那麼游泳對哮喘有好處嗎?
游泳對哮喘是有好處的。
在游泳的過程中,人的心肺功能,尤其是肺活量可以得到一定程度的鍛鍊,從而能有效加強患者的呼吸功能,從而提高人體免疫力和抗寒能力,有利於控制哮喘發作。
游泳的時候,人處於比較溼潤的環境下,有助於改善呼吸,並且游泳的時候,呼吸規律,運動節奏適中,身體處於臥位狀態,受的壓力比較小,加之運動中不會接觸到灰塵,能有效避免抗原刺激,所以對哮喘病人非常有益。
游泳對哮喘起不到根治的作用。
游泳能改善神經系統對體溫的調節功能,提高人體對低溫的適應能力,從而提高機體抗病能力,能有效減少哮喘的發作,但是對於根治哮喘是起不到作用的。
不少游泳池在消毒過程中加入了大量的消毒劑,消毒劑加入過量的話就會產生大量氯氣,有的哮喘病人合併患有過敏性鼻炎,在游泳的過程中,氯氣刺激導致過敏性鼻炎發作,進一步就會誘發哮喘發作。
游泳前要提前十幾分鍾吸入平喘藥物,或在醫生知道下服用藥物,以保證游泳時的安全性。
游泳的時候要注意,運動強度注意循序漸進,突然加大運動量的話,可能誘發哮喘。
哮喘病人游泳的時間一般要根據病情決定,一天不宜遊太長時間,最好不要超過一個小時。
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