孕婦可以去游泳館游泳嗎 孕婦游泳有什麼好處
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夏天到了,天氣十分的燥熱,很多人都喜歡去游泳,特別是怕熱的女孩子們,孕婦也怕熱,可以去游泳嗎?
從理論上來說,孕婦是可以進行遊泳的,適當的游泳能夠舒緩孕期壓力,但孕婦游泳前要先和醫生溝通交流,看自己的體質和寶寶在腹中發育情況允不允許,在得到醫生肯定的回答後才能在泳池暢遊哦!
孕婦游泳有助於順產,有研究表面,經常游泳的孕婦相比不游泳的分娩時間會更短,分娩過程也會更加順暢。而且孕婦長時間待在家中會造成孕期情緒不暢,游泳可以調節情緒,愉悅心情。
建議孕婦在上午十點和下午三點間去游泳館游泳,這個時候上班族都在上班,游泳館人比較少,可以放心暢遊,而且水溫會相對溫和,不會刺激到子宮,這時段也是陽氣最盛的時候,身體免疫力最強,是最佳的游泳時間。
孕婦游泳的時候家人最好在旁邊陪同,給孕婦陪伴的感覺,也能隨時注意孕婦情況,有早產跡象或者孕期出血、多胎、宮頸閉鎖不全的孕婦不宜游泳,以免造成不可挽回的傷害。
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