紅棗血糖高可以吃嗎 紅棗血糖高可以不可以吃
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紅棗營養價值高,除了有控制血糖、增加體溫的功效外,還有軟化心腦血管、降血壓的功效。那麼紅棗血糖高可以吃嗎?
紅棗血糖高可以吃嗎
血糖高的糖尿病患者不建議吃棗。血糖控制正常的話可以吃。因爲血糖高的時候吃棗子的話,血糖可能會進一步上升。我特別吃棗子。紅棗脫水後糖分增加、濃縮,還可能誘發糖尿病急性併發症,如糖尿病酮症酸中毒,高血糖高滲狀態。
正常控制血糖的人可以適當食用紅棗,但也要注意控制攝入量。這是因爲即使吃多了血糖也會發生變動。糖尿病患者通常吃棗的數量爲正常人每餐1/3-1/4左右。 這樣既能品嚐到紅棗的美味,又不會對血糖產生很大的波動。此外,糖尿病患者吃棗後,一定要監測血糖水平,瞭解這種食物對自己血糖水平的影響。同樣是紅棗,不同人羣血糖升高的情況有很大差異,監測血糖可以瞭解其差異。
吃多了血糖容易過高,慢慢下降。這個高度低會引起血糖的波動性,血糖的波動性對身體非常有害。因此,棗子可以吃。吃完飯2-3小時後。希望這篇回答能幫助到您!
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