七妙招治落枕最管用
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落枕是冬季常見的疾病。早上起牀後發現脖子僵硬,疼痛難忍,這可能是落枕了。落枕臨牀表現爲入睡前並無任何異常,晨起突感頸後部、上背部疼痛不適,多爲一側發生,亦有兩側俱痛或一側重一側輕的。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬,摸起來有“條索感”。與中醫學的“項強”、“失枕”、“失頸”相類同。那麼落枕了怎麼辦呢?你還在遭受落枕折磨嗎?中醫7大妙招治落枕最管用。就運用以下7大治落枕方法,儘快緩解落枕疾病吧!
1、葛根100克,白芍50克,甘草20克。用白棉布包好放入鍋中,急火煎煮約30分鐘後取出,溫度適宜後趁熱將藥包外敷於痛疼部。每次30分鐘,每日一次。
2、用一手拇指,力量適中地按壓患側風池穴(位於項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、落枕穴(在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節後約0.5寸處),以患者自覺局部酸脹爲度,同時令患者自行緩慢地活動頸項部。
3、用毛巾包取一冰塊冷敷於痛疼處,每次15~20分鐘,每日兩次,嚴重者可每小時敷一次。適宜於落枕48小時內。
4、桂枝15克,威靈仙15克,防風15克,五加皮15克,細辛10克,荊芥10克,沒藥10克。加涼水適量、食醋500毫升,急火煎煮20分鐘後,用毛巾蘸藥液熱敷頸部。
5、取數塊棉布條在山西老陳醋中浸泡後平敷於痛疼部,再將50℃~60℃的熱水袋放於棉布條上,以患者自覺局部皮膚溫熱不燙爲原則。熱敷30分鐘後,令患者自行緩慢地做頸部活動。
6、葛根15克,麻黃8克,桂枝15克,白芍15克,甘草5克,生薑3片,大棗3枚,當歸12克,威靈仙10克,鉤藤10克,羌活10克。文火煎煮30分鐘後內服;藥渣加水適量,急火煎煮10分鐘後,用毛巾蘸藥液熱敷頸部。
7、右手如持筆寫字狀,拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角,將艾條點燃端對準患者痛疼部位,點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右,以局部溫熱、泛紅但不致燙傷爲度。施溫和灸30分鐘,灸畢令患者在診室內避風休息30分鐘後。
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