暈車怎麼辦,一個穴位幫你搞定
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現代社會交通發達,去哪裏都非常快捷方便,可對於暈車的人來說,卻是不能言說的痛;每次出門坐車,不僅自己十分痛苦難受,也會影響到同伴的興致,給原本愉快的旅行平添“陰影”,那暈車該怎麼辦呢?今天馬上教大家最有效緩解暈車的穴位按摩方法。
暈車主要表現爲在坐車的途中出現噁心、嘔吐,或者伴隨頭暈、出冷汗、精神不振等症,嚴重者可有血壓下降、虛脫。一般以體質虛弱的女性和兒童多見,而飲食過飽、飢餓、飲酒、睡眠不足、精神緊張以及過大噪聲、濃重的汽油味等不良刺激,均可誘發或加重暈車。
位置:位於心窩正下方,最底下肋骨稍下處。
功效及手法:鳩尾穴是暈車特效穴,具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效。主治暈車、嘔吐、反胃、胸痛、心煩、咳嗽等症。具體的按摩手法是,端坐,先行緩慢的深呼吸,然後用拇指的指腹稍用力按下去,吸氣時拇指稍擡起,如此重複按壓直至不再嘔吐爲止。最好是在乘坐車半小時前就開始按壓,效果更佳。
生薑是比較受追捧的防暈車材料。可切成薄片,含在嘴裏;或搗成薑末(薑片也可以),放在肚臍上,再貼上一張傷風止痛膏。
解析:生薑含有舒張胃腸運動的有效成分,如生薑醇和姜烯酚,可以緩和胃蠕動。姜粉能有效阻斷胃腸道反應,防止噁心和嘔吐的發生。臨牀上,生薑還用於手術後引起的噁心、嘔吐。
上車前吃薑粉膠囊或喝薑汁,在旅途中喝薑茶、含薑糖、吃薑餅乾,以及把生薑片貼在內關穴或肚臍上,都能有效減少暈車症狀。
塗清涼油、風油精、正紅花油之類。可塗在太陽穴、人中、肚臍處。
解析:清涼油、風油精和正紅花油,含薄荷腦、樟腦、桉油、冰片、薰衣草油、丁香酚等芳香族成分,具有提神醒腦、疏風止癢等作用,常用於蚊蟲叮咬,以及傷風感冒引起的頭痛、頭暈,暈車不適。
這些藥物防暈車的原理還不是很清楚,可能與其芳香氣味掩蓋了車上的異味如汽油味等有關;也可能是清涼散熱和芳香氣味轉移了人對暈車的注意力。塗風油精後可適當按摩。
現代社會交通發達,去哪裏都非常快捷方便,可對於暈車的人來說,卻是不能言說的痛;每次出門坐車,不僅自己十分痛苦難受,也會影響到同伴的興致,給原本愉快的旅行平添“陰影”,那暈車該怎麼辦呢?今天馬上教大家最有效緩解暈車的穴位按摩方法。
首先,應閉目調神,身體肌肉儘可能放鬆,注意力集中到頭頂,用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴,力度適中,正時針與反時針各按揉30圈;其次,再用拇指指肚分別按揉手腕上的內關穴與手背上的合谷穴;最後,用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區,力度可漸漸增大,以有疼痛感爲好。
另外,在上車前避免吃油膩的食物,也不要喝過多湯水,否則隨着車子的顛簸,更容易引起噁心嘔吐。可以吃一些薑絲、薄荷糖、口香糖,有利於緩解暈車症狀。
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