一個穴位,幫您留住身體的陽氣
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很多人夏天貪涼,穿得涼爽,進屋之後又吹空調,很容易讓大椎穴受寒,大椎穴受寒,很容易引起頭痛、嗓子痛、打噴嚏等症狀。其實大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴位,督脈具有統率和督促全身陽經的作用,而手足三陽經都會匯聚到督脈的大椎穴上,所以,大椎穴可以說是我們身體的“陽中之陽”,保護好人體這個“小太陽”,它能產生出源源不斷的能量,趕走疾病。
低下頭,用手順着脖子向下摸,在脖子和背部交接的地方,有一個非常明顯的骨性突起,那就是第七頸椎的棘突,大椎穴就在它的下面凹陷內。
搓 熱
當您覺得環境溫度有些寒冷,或是出現風寒感冒的症狀時,可以把手搓熱去溫暖大椎穴,或是用手直接去搓熱大椎穴就可以了;
圍 圍 巾
夏季室內空調開得較低,室外又很熱,這時您就可以隨身帶一條圍巾,到了室內覺得涼時就把圍巾圍上,保護大椎穴;
艾 灸
夏季養陽,艾灸是最好的辦法,點燃艾條後在大椎穴上方懸灸,以自己能感覺到舒服的溫熱感爲準,每天15分鐘左右,就可以很好的保護您身體的陽氣,起到冬病夏治的效果了。
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