暈車如何治療 暈車到底該怎麼辦
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隨着生活條件的不斷提高,坐車出行是比較多的,而且也是非常的方便,只要預約一下,專車就來了。對於生活真的是方便了很多。如果出現暈車症狀,那大家一定得好好的休息一下,否則是會很影響心情的。可是暈車該怎麼辦呢,今天小編給大家講講暈車怎麼辦、暈車是什麼原因以及暈車的預防方法有哪些。
暈車怎麼辦
貼薑片
可以把薑片貼在肚臍上,用傷溼止痛膏固定好。不過,也可以直接將鮮薑片拿在手裏,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。
作用:中醫上說,生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用,暈車暈船,主要是因爲胃氣上升,而將生薑貼在穴位上可以調節胃氣,使得胃氣下降,可以起到防止暈車的作用。
擦風油精
我們可以在乘車的過程中,將風油精弄一些在自己的太陽穴或者風池穴上面,也可以滴兩滴風油精於肚臍眼,然後再用傷溼止痛膏敷蓋,這樣也是預防暈車的好方法。
作用:風油精是淡綠色澄清油狀液體,有特殊的香氣,味涼而辣。可清涼,止痛,驅風,止癢。適用於蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛,頭暈,暈車不適。
喝加溫水的醋
坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車,但是要注意好水和醋的比例,不然是會影響效果的。
作用:醋的主要成分是醋酸,刺鼻的酸味可以刺激人的部分神經線,加快唾液分泌,所以,對易暈車暈船的人,出發前喝上一杯加老陳醋的溫開水,會舒心很多。同理可以吃些酸性食物,如桔子、山楂等。
含糖果
車開時含一粒糖果(最好是質硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒,直到不再有暈車感爲止。
作用:暈車會產生唾液,讓人有噁心的感覺。吃東西一方面可以轉移注意力,再者吃酸性糖果或食物可以產生鞣酸來消除人的噁心感。
吃榨菜
坐車前吃些榨菜或者在車上感覺不舒服的時候可以吃一些榨菜緩解。
作用:暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能通利九竅,能和諧內耳不平衡的狀態,可以從源頭上阻擊暈車。此外,榨菜中含有維生素B1,對神經有安撫作用。
暈車是什麼原因
1、體質:有些人天生平衡系統受激發的閾值較低,故當視覺跟前庭覺稍微有點不協調,便易受激發而產生眩暈感,當然這部分還要考慮到客觀環境有無其它影響因素。
2、身體狀況:搭乘交通工具時,若本身正好罹患上呼吸道感染疾病,因病毒感染常會有機會侵犯內耳即前庭平衡系統,那麼可能就比平常容易暈車。而在這之前,如果吃太飽或攝取難消化的食物,如碳酸飲料、牛奶等,造成胃脹,接着只要副交感神經稍受刺激,將導致胃酸分泌,更容易引發嘔吐。此外,睡眠不足、焦慮刺激、神經質、胃腸狀況不佳、頭痛均爲影響因素。
3、遺傳:父母或家族史若有非常厲害的暈車病例,孩子發生動暈症的比例相對較高。
4、自我暗示:平時常暈車的人,也較容易陷入自我暗示而再發。
暈車的預防方法
1、閉眼休息
需要坐長時間的車時,最好是能閉上眼睛休息,這樣也是可以預防暈車的發生。
2、多喝水
補水對於身體各項功能的運轉是比較重要的,容易暈車的人,在坐車之前,可以適量的多喝些水。
3、保證足夠的睡眠
如果需要坐長時間的車出行,在坐車前就要保證有足夠的睡眠。睡眠充足,使得精神也會好,能夠提高對運動刺激的抗衡能力。
4、固定頭部
坐上車之後,儘量的把腦袋固定在座位上,不要過度的擺動,頭部一直搖晃會增加眩暈感。建議可以閉目休息,能睡着就最好了,如果有條件可以調整座位躺下來。
5、買合適的暈車藥
一般來說,最常見的預防暈車的方法就是去買暈車藥,但是暈車藥的品種有很多,時效和服用時間等都是有所不同的,所以要根據自己的坐時間和身體情況來選擇合適的暈車藥。建議可以諮詢醫生後再進行購買。
結語:暈車是很多朋友都有的,有人說開車就不暈了,可能真的是這樣的。那大家還是儘量的自己開車吧。如果暈車特別的嚴重的話,那暈車藥肯定是要吃的,吃的時候最好提前半小時,這樣是最有效果的哦。有些人天生平衡系統受激發的閾值較低,故當視覺跟前庭覺稍微有點不協調,便易受激發而產生眩暈感,當然這部分還要考慮到客觀環境有無其它影響因素。多喝水,多休息,固定好自己的頭部,這樣做可以緩解和預防暈車哦。
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