暈車怎麼辦 怎樣緩解暈車症狀
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暈車怎麼辦,爲什麼會出現暈車呢,很多人不經常坐車肯定是會出現問題的,那到底該怎麼辦呢,如何緩解暈車的症狀了,暈車真的是非常的難受的了,對於不暈車的人來說,真的是太幸福了。那麼造成暈車的原因是什麼呢,人爲什麼會暈車呢,怎樣預防暈車呢?怎樣緩解暈車的症狀呢,下面小編就帶大家來了解一下吧。
暈車是怎麼回事
前庭平衡系統所致
前庭系統掌管平衡感,它是感覺系統之一,負責掌管平衡感。當個體進行加速或減速活動時,會調整頭部傾斜的位置,以維持身體的平衡。
它的運作器官是內耳的叄半規管,內部充滿與神經細胞相連接的絨毛,所以在坐車的過程中,當出現啓動、搖晃、剎車、加減速度等情況時,如果刺激超過這些前庭感受器的限度,就會引起頭暈,嘔心的症狀,也就是我們常說的暈車。
過度疲勞所致
如果長時間的作息時間不佳,休息不好,失眠,整個人很疲憊,在這種狀態下身體的適應能力也會有所下降,從而容易出現暈車的現象。
身體不適導致
如果在坐車前感冒了,或是患有上呼吸道感染疾病,病毒可能會侵犯到內耳前庭平衡系統,再加上身體不適的話,免疫力是會下降的,對於外界環境的變化適應和承受能力會降低,也就可能比平時更容易發生暈車現象了。
空腹坐車引起的
很多人空腹去坐車,會使得胃裏的酸水往上翻,或是引起低血糖都是會導致暈車的。不過坐車之前也不要吃得過飽,吃得太多在坐車時上下顛簸會有想吐的感覺,也是會引起暈車的。
玩手機導致的
車子在行駛過程中可能會出現各種顛簸或忽快忽慢的情況,而很多人坐車的時候,喜歡玩手機、看書、看雜誌,這樣會導致視覺上上受到衝擊,上下搖晃,從而導致暈車現象的出現。
環境因素引起的
車廂內密閉空氣不流通,受到一些物質的刺激,像汽油味、有人在車內吸菸、香水等氣味的刺激,也是誘發暈車的發生的;道路崎嶇不平,使得車子行進過程晃動厲害,上下不停顛簸,也是會引發暈車的。
視覺引起的
在坐車的時候,有的人喜歡看着窗外,車速快的時候,車外靜止的物體和車做相對運動,視覺和內耳前庭平衡系統傳遞到中樞的信息是不協調的。
像看着車外物體是向後移動的,但是前庭平衡感覺到的是身體在向前移動,這樣兩者會有衝突,造成大腦的混淆,容易發生暈車。所以容易暈車的人,最好是能閉上眼睛休息,或是不看窗外。
暈車吃什麼好
橘子
在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓,會有細小的水霧進入鼻孔,有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時噁心不適的情況,對於防止暈車有一定的幫助。
檸檬
檸檬是屬於偏酸的水果,能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會使得身體分泌過多的唾液,導致產生噁心想吐的感覺,而檸檬能夠產生鞣酸使得口腔乾燥,有助於消除惡心感。
橄欖
跟檸檬的作用是差不多的,橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內多餘的唾液,幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。
芒果
芒果的果肉是屬於涼性的,有益胃止嘔的作用,對於坐車容易暈車的人來說,能夠起到解除暈車不適感的作用。
桃子
桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質的,而且還有豐富的鐵元素,對於暈車能夠起到很好的預防作用。
結語:暈車的人一定要多注意了,儘量考前面的座位了。這樣可以有效的緩解,當然,檬、橄欖、芒果、橘子、桃子這些水果對暈車症狀有明顯的緩解功效。同時文中提到的緩解預防暈車的方法大家可以試一試,希望大家可以通過有效的方法預防暈車,在下次的長途旅行中擁有一次完美的體驗哦。
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