兒童吃巧克力好嗎 兒童爲什麼不能吃巧克力
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現在的孩子都非常喜歡巧克力那香甜可口的味道。有的家長以爲巧克力營養豐富,就讓孩子多吃。實際上,兒童並不適合多吃巧克力,尤其是食之不當,反而會影響兒童健康。
雖然巧克力的熱量高,但它所含營養成分的比例,卻不符合兒童生長髮育的需要。
巧克力中所含的脂肪,如果在胃中停留的時間過長,不易被兒童消化吸收。
如果兒童飯前吃了巧克力,到該吃飯的時候,就會沒有食慾,即使再好的飯菜也吃不下。可是過了吃飯時間後他又會感到餓,這樣就打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。
其實,食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動,而巧克力不含纖維素。兒童的生長髮育需要各種營養素來平衡的膳食,如肉類、蛋類、蔬菜、水果、糧食等,這也是巧克力無法代替的。
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