小兒鼻塞按摩圖解

鼻爲肺竅，是呼吸的通道，司嗅覺，辨香臭，助發音。小兒鼻腔狹窄，鼻黏膜柔嫩，血管豐富，易受感染而充血腫脹，引起急、慢性鼻炎，出現鼻塞和呼吸困難等症狀。進行鼻部推拿按摩可以行氣活血，疏通堵塞的精力，具有祛邪通鼻竅的作用。

揉迎香穴

位置：迎香穴位於人體的面部的鼻翼兩側，在鼻翼旁外緣的中點旁，當鼻脣溝中。

按摩方法：進行按摩時將兩手指尖螺紋面置於迎香穴處，做旋轉揉搓約50-100次。

揉山根穴

位置：山根穴位於小兒兩目內眥連線的中點上，處於鼻根的低窪處。

按摩方法：按摩時用中指指腹螺紋面着力，按揉兩目內毗連線的中點處山根穴約100次左右。

按風池穴

位置：風池穴位頭部枕骨之下，在胸鎖胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，取穴時虎口張開，用拇指和食指嚴重脖子向上推至枕骨下的凹陷處即爲風池穴。

按摩方法：對小兒進行按摩時注意將雙上肢肘關節屈曲，兩手上舉，左手固定小兒頭部，右手拇指和食指一起按揉雙側風池穴50次。

摩擦鼻樑

位置：鼻樑兩側。

按摩方法：進行鼻樑摩擦的具體做法時用雙手的大拇指指腹，從迎香穴開始向上擦自鼻根處，小兒皮膚稚嫩，注意手法應當輕柔，以免擦破皮膚，如此反覆摩擦，直到小兒局部皮膚潮紅發熱爲佳。

鼻爲肺竅，是呼吸的通道，司嗅覺，辨香臭，助發音。小兒鼻腔狹窄，鼻黏膜柔嫩，血管豐富，易受感染而充血腫脹，引起急、慢性鼻炎，出現鼻塞和呼吸困難等症狀。進行鼻部推拿按摩可以行氣活血，疏通堵塞的精力，具有祛邪通鼻竅的作用。

小貼士

按摩要循序漸進，持之以恆，必能見效。易發上呼吸道感染的小兒，應在夏季即進行鼻部保健按摩，以致天氣驟然變化時，避免疾病的發生。冬季風寒，可佩戴口罩防寒保暖。