血糖高水果可以吃嗎 血糖高可以吃水果嗎
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水果,可以爲人體提供水分,糖類,礦物質,維生素C,胡蘿蔔素,膳食纖維等營養成分,是我們生活中所必不可缺少的一類食物,那麼,血糖高水果可以吃嗎?
血糖高水果可以吃嗎
糖尿病患者血糖高時,儘量不要吃水果,血糖穩定的時候,可以吃血糖指數低的水果,避免血糖的變動。
一般來說,火龍果、葡萄柚、水晶梨、蘋果、藍莓、草莓等水果在兩餐之間服用,以免糖度低,每次量多。糖尿病患者血糖不高,不吃水果有利於患者健康。水果中含有高纖維,有助於胃腸道蠕動,糖尿病患者經常發生便祕,吃水果有助於防止便祕的發生,並且吃水果時請注意水果的種類、服用時間、水果的數量。日常生活中建議糖尿病患者吃低鹽、低脂肪食物,尤其避免吃澱粉含量高的食物。另外,要適量運動,規律用藥,控制血糖正常水平。
血糖高的時候,最好定期檢測血糖。這樣就可以隨時觀察血糖的控制情況。控制不良或血糖不下降時,在醫院接受診療。希望這篇回答能幫助到您!
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