吃李子可以喝水嗎
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吃李子後可以適量喝水,不建議大量飲水,以免引起不適症狀。
李子中含有大量水分、糖、有機酸、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等營養物質,日常適量食用可以增加營養,補充維生素。因李子中有機酸含量較高,食用後可能使胃酸分泌增多,胃酸濃度增加,機體可能出現反胃、反酸、嘔吐、腹瀉等消化不良症狀。可適量飲水緩解胃酸濃度,不建議大量飲水,大量飲水可能使胃酸沖刷腸道,刺激腸道出現腹瀉症狀。
日常食用李子應注意攝入量,可以幫助機消化食物,但胃部承受能力有限,過量食用可能使胃酸濃度增加,不利於李子的營養物質吸收和其他食物消化。同時李子屬寒性物質,在食用李子前後不建議食用同屬寒性食材,或酸性食材,以免出現不良後果,影響身體健康。
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