吃了李子可以喝水嗎 吃了李子能不能喝水
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吃了李子通常是可以喝水的，但是建議間隔30~60分鐘。
李子是種營養比較豐富的水果，其中含有豐富的維生素和花青素等抗氧化成分，可以防止血流淤積，保持血管循環通暢，能減少心臟病的發生，而且李子中的酸性物質還能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌有增加腸胃蠕動，預防便祕的效果。吃了李子之後通常是可以喝水的，但是不建議馬上喝水，因爲吃完水果馬上喝水，胃也還沒有消化吸收，水分就將胃酸沖淡，而且李子中的營養物質與水和胃酸會產生氧化反應而發酵，從而加快腸道蠕動，導致患者出現腹痛、腹瀉等症狀，而且吃完水果馬上喝水會降低水果的作用。
建議平時多吃些新鮮水果和蔬菜補充體內所需要的維生素，避免飲食過於單一，或者是暴飲暴食，以免造成營養成分的流失，不利於身體的健康。
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